أفضل 15 بودكاست تحفيزيًا تحتاج إلى الاستماع إليه
نشرت: 2022-10-04لقد مررنا جميعًا بأيام احتجنا فيها إلى القليل من التحفيز الإضافي ، ولكن عندما تكون دائمًا في حالة تنقل ، قد يكون من الصعب قضاء بعض الوقت والعثور على الإلهام الذي تحتاجه. لحسن الحظ ، قمت بتجميع قائمة تضم 15 من أفضل البودكاست التحفيزي الذي يمكنك الاستماع إليه في أي وقت تحتاج فيه إلى تأكيدات أو مشورة أو كلمات حكيمة.
أفضل بودكاست التحفيز
- ذكي جدا لهذا
- علم النجاح
- معمل السعادة
- قفزات صغيرة ، تغييرات كبيرة
- كيف تفشل مع إليزابيث داي
أفضل المدونات الصوتية التحفيزية على Spotify
6. محادثات SuperSoul أوبرا
7. الذي تطعمه
8. فتاة سوداء في Om
9. نفسية الغذاء
10. ما بعد قائمة المهام
أفضل المدونات الصوتية التحفيزية للمرأة
11. إعادة تعريف الطموح
12. العلاج للفتيات السود
13. سايد هاسل برو
14. فيكس حب الذات
15. جسدنا سياسي
أفضل المدونات الصوتية التحفيزية
فيما يلي بعض من أفضل ملفات البودكاست التحفيزية التي تغطي موضوعات مثل التقدم الوظيفي ، والصحة العقلية ، والعافية ، والتنمية الشخصية:
1. ذكي جدا لهذا
يستضيفه صانع المحتوى والمحلل الإستراتيجي لمحتوى YouTube المتفرغ Alexis Barber ، Too Smart for This عبارة عن بودكاست يهدف إلى مساعدة رائدات الأعمال على صقل حرفتهن ورسم مساراتهن المهنية الفريدة. يتميز البودكاست بمقابلات صريحة مع النساء في مختلف الصناعات ويقدم نصائح قيمة حول كيفية دخول الشابات إلى عالم ريادة الأعمال.
ما نحبه: في عمر 23 عامًا ، يقوم باربر بعمل ممتاز في تقديم مشورة قابلة للتنفيذ بطريقة تتناسب مع الشباب في سن العشرين الذين يتطلعون إلى شق طريقهم نحو النجاح. غالبًا ما يبدو الاستماع إلى البودكاست الخاص بها وكأنه تناول الغداء مع صديق يسقط الأحجار الكريمة دائمًا حول كيفية اقتحام الصناعات المختلفة.
مصدر الصورة
2. علم النجاح
هذا البودكاست الأسبوعي الذي يستضيفه مات بودنار يضم ضيوفًا يتراوحون من علماء النفس العصبي إلى خبراء اليقظة إلى مفاوضي الرهائن من مكتب التحقيقات الفيدرالي. يستكشف البودكاست العلم وعلم النفس وراء النجاح في التواصل والقيادة وغيرها من سبل الحياة.
ما نحبه: يعطي علم النجاح الأولوية للممارسات القائمة على الأدلة المتعلقة بالنجاح من قادة الفكر الواقعيين ، لذلك لن تجد نفسك تتساءل ، "حسنًا ، ولكن كيف أعرف أن هذه النصيحة تعمل حقًا؟"
مصدر الصورة
3. معمل السعادة
تستضيف الدكتورة لوري سانتوس ، الأستاذة بجامعة ييل ، مختبر السعادة وقد درست علم السعادة لسنوات. يعتمد البودكاست على دورة علم النفس التي يعلمها الدكتور سانتوس ، والتي تصادف أنها واحدة من أكثر الفصول شعبية في الجامعة. يستشهد البودكاست بأحدث الأبحاث العلمية حول السعادة ويشارك قصصًا ملهمة تهدف إلى تغيير الطريقة التي ننظر بها إلى المشاعر.
ما نحبه: في كثير من الأحيان ، عندما يفكر الناس في ما يلزم ليكونوا سعداء ، فإنهم يفكرون في أشياء مادية مثل المال أو الممتلكات أو الإجازات باهظة الثمن. في حين أن كل هذه الأشياء يمكن أن تجعل أي شخص سعيدًا بالتأكيد ، يوضح الدكتور سانتوس كيف أن اليقظة والنظر إلى الداخل ووضع الحدود والاستمتاع بأبسط ملذات الحياة يمكن أن يؤدي إلى حياة أكثر سعادة بشكل عام.
مصدر الصورة
4. قفزات صغيرة ، تغييرات كبيرة
تركز Tiny Leaps، Big Changes على التنمية الشخصية والأشياء الصغيرة التي يمكننا القيام بها يوميًا لتحسين حياتنا. في البودكاست ، يشارك المؤلف جريج كلونيس استراتيجيات بسيطة لتنفيذها في حياتنا اليومية لمساعدتنا في تحقيق أهدافنا.
ما نحبه: قد يكون تحديد الهدف والعمل نحو أفضل نسخة من أنفسنا أمرًا شاقًا ، خاصة إذا كنت غير متأكد من أين تبدأ. ومع ذلك ، يوضح Clunis أنه يمكن تحقيق الأهداف من خلال دمج أصغر الإجراءات في روتيننا. بعبارة أخرى ، يمكن أن يؤدي تعديل عاداتنا وسلوكياتنا بمرور الوقت إلى تقدم كبير في تطورنا الشخصي.
مصدر الصورة
5. كيف تفشل مع يوم إليزابيث
تتميز How to Fail With Elizabeth Day بمقابلات ثاقبة مع المؤثرين والمشاهير وقادة الفكر وهم يشرحون إخفاقاتهم السابقة وما تعلموه من تجاربهم. يزيل البودكاست وصمة الفشل ويضعها بدلاً من ذلك على أنها فرصة للتعلم والتحسين.
ما نحب: ضم ضيوف البودكاست ميلاني تشيشولم من سبايس جيرلز ، وجين جودال الناشطة في مجال الحفاظ على البيئة ، والممثل سيمو ليو الذي لعب دور البطولة في فيلم Marvel's Shang-Chi and The Legend of the Ten Rings . تم اعتبار جميع ضيوف البودكاست تقريبًا ناجحين في مجالات تخصصهم ، لذا فإن التعرف على تعثراتهم الماضية وكيف تعافوا يمكن أن يكون الدافع الذي تحتاجه لمواصلة المضي قدمًا.
مصدر الصورة
أفضل المدونات الصوتية التحفيزية على Spotify
وفقًا لدراسة أجرتها Statista ، يستخدم 25٪ من مستمعي البودكاست الذين تبلغ أعمارهم 18 عامًا فما فوق Spotify للاستماع إلى البودكاست. إذا كنت من بين هؤلاء الـ 25٪ ، فإليك بعضًا من أفضل البودكاست التحفيزية على التطبيق.
6. محادثات SuperSoul أوبرا
محادثات SuperSoul من أوبرا هي اختيار أوبرا لمقابلاتها المفضلة والأكثر إثارة للتفكير والتي تم تحميلها في شكل بودكاست. تتضمن الحلقات محادثات مع الكتاب الأكثر مبيعًا والفنانين وخبراء العافية والقادة الروحيين.
ما نحبه: تم تصميم كل حلقة ، وفقًا لوصف البودكاست ، "لإبرازك وإرشادك خلال الأسئلة المهمة في الحياة ومساعدتك على الاقتراب خطوة واحدة من أفضل ما لديك."
مصدر الصورة
7. الشخص الذي تطعمه
The One You Feed هو بودكاست يهدف إلى مساعدة المستمعين على تجاوز تعقيدات الحياة. يتحدث مضيف البودكاست ، إريك زيمر ، كل أسبوع مع العلماء والمؤلفين وعلماء النفس والخبراء في مختلف المجالات حول ما يمكن للمستمعين فعله لعيش حياة أكثر إرضاءً.
ما نحبه: يوفر البودكاست معلومات قيمة حول المهارات والسلوكيات التي يمكن للمستمعين تطويرها للعثور على السلام والحب والإنجاز.
مصدر الصورة
8. فتاة سوداء في Om
Black Girl in Om عبارة عن بودكاست تحفيزي فريد من نوعه مع حلقات تتميز بكلمات التأكيد والتأمل الموجه. تتضمن العديد من الحلقات أيضًا مقابلات مع خبراء من مختلف الصناعات.
ما نحبه: التأملات الإرشادية في البودكاست وكلمات التأكيد الصباحية هي طريقة رائعة لبدء اليوم بنظرة إيجابية وعقل صافٍ.
مصدر الصورة
9. نفسية الغذاء
استضافت اختصاصية التغذية المسجّلة كريستي هاريسون Food Psych ، وهي عبارة عن بودكاست تركز على الصحة العقلية والجسدية فيما يتعلق بالطعام. في كل حلقة ، يتحدث هاريسون إلى ضيوف تتراوح من المتخصصين في الصحة وعلم النفس إلى النشطاء المناهضين للنظام الغذائي إلى القادة في حركة تحرير الجسم. الهدف هو مساعدة المستمعين على بناء علاقات صحية مع أجسادهم وطعامهم وعقولهم.
ما نحبه: يحفز Food Psych المستمعين على العمل من أجل نمط حياة صحي وسعيد مع تعزيز قبول الجسم واستدعاء مخاطر ثقافة النظام الغذائي.
مصدر الصورة
10. ما وراء قائمة المهام
سواء في حياتنا الشخصية أو المهنية ، لدينا جميعًا قوائم مهام متصاعدة يجب علينا معالجتها ، وقد تكون مواكبة جميع مهامنا أمرًا شاقًا. ما وراء قائمة المهام هو بودكاست يقدم مشورة الخبراء حول تنفيذ استراتيجيات الإنتاجية في حياتنا اليومية.
ما نحبه: يقوم هذا البودكاست بعمل ممتاز في تحفيز المستمعين ليكونوا منتجين ويكملون مهامهم ليعيشوا حياة خالية من الإجهاد.
مصدر الصورة
أفضل المدونات الصوتية التحفيزية للمرأة
إليك بعض المدونات الصوتية الرائعة للتحقق مما إذا كنت امرأة تبحث عن الحافز والمشورة.
11. إعادة تعريف الطموح
تسلط Redefining Ambition من إنتاج The Women's Network ، الضوء على المسارات المهنية غير التقليدية للنساء الناجحات في مختلف الصناعات. في كل حلقة ، يشرح المتحدث بالتفصيل العديد من التقلبات ، والمنعطفات ، والنكسات ، والمفاجآت التي قادتهم إلى ما هم عليه اليوم. وفقًا لموقع الويب الخاص بالشبكة ، يتمثل هدف البودكاست في "إظهار قوة الطموح والشغف والدافع لإلهام الأجيال القادمة من النساء لتحقيق النجاح".
ما نحبه: تُظهر إعادة تعريف الطموح طرقًا متعددة للنجاح وأن مسار كل شخص يمثل تحديًا وفريدًا.
مصدر الصورة
12. العلاج للفتيات السود
Therapy for Black Girls عبارة عن بودكاست أسبوعي حول الصحة العقلية والتنمية الشخصية من حيث صلتها بالتجربة الفريدة للمرأة السوداء.
ما نحبه: يغطي البودكاست مجموعة واسعة من الموضوعات والمواقف التي يمكن أن تؤثر على الصحة العقلية للنساء السود ويقدم نصائح قوية من الخبراء وقادة الفكر.
مصدر الصورة
13. سايد هاسل برو
يسلط برنامج Side Hustle Pro الضوء على النساء ذوات البشرة السمراء اللواتي استطعن تحويل صراعاتهن الجانبية إلى عمل تجاري مربح. تم عرض البودكاست ، الذي استضافته Nicaila Matthews Okome ، في برنامج TODAY وحصل على أكثر من ثلاثة ملايين عملية تنزيل ، وفقًا لموقعه على الويب.
ما نحبه: يشهد إنشاء المحتوى ازدهارًا هائلاً في الشعبية ، ولدى العديد من منشئي المحتوى أسئلة حول كيف يمكنهم تحويل أزمتهم الجانبية إلى مهنة بدوام كامل. يوفر هذا البودكاست معلومات قيمة يمكن لمنشئي المحتوى استخدامها لتحويل عملهم إلى عمل تجاري.
مصدر الصورة
14. إصلاح حب الذات
يتم استضافة برنامج Self Love Fix من قبل المعلمة والمرشدة ومدربة التجسيد بياتريس كاماو. في البودكاست ، تنصح كاماو النساء حول كيفية التحول من الاعتماد على الذات وتدني احترام الذات إلى الثقة بالنفس والتوافق. غالبًا ما يتميز البودكاست بمقابلات مع خبراء في مختلف المجالات مثل العافية والتغذية والأبوة والأمومة.
ما نحبه: تغطي الحلقات العديد من الموضوعات ، مثل العلاقات والأسرة والصحة العقلية.
مصدر الصورة
15. جسدنا سياسي
استضافتنا الصحفية الحائزة على جوائز فاراي شيديا ، Our Body Politic هي عبارة عن بودكاست تتحدث عن كيفية تأثر النساء ذوات البشرة الملونة بالأحداث السياسية الكبرى اليوم وكيف يمكن لكل امرأة أن تحدث فرقًا. تغطي الحلقات الأسبوعية مواضيع مختلفة مثل الاقتصاد والصحة والتعليم والبيئة.
ما نحبه: يبدو أن العديد من القضايا الملحة اليوم خارجة عن السيطرة ، لكن سياسة أجسادنا تُظهر للنساء من جميع الخلفيات كيف يمكنهن المشاركة والتغيير الذي يرغبن في رؤيته.
مصدر الصورة
سواء كنت تسترخي في المنزل ، أو تتنقل إلى العمل ، أو تمارس رياضة الجري - يمكنك الآن الحصول على بعض الحافز متى احتجت إلى ذلك بفضل هذه المدونات الصوتية. دعهم يجعلونك تقترب خطوة من أن تصبح أفضل ما لديك.
