9 Buku Fokus Terbaik Untuk Meningkatkan Konsentrasi Anda

Diterbitkan: 2023-02-24

Mempertahankan fokus di dunia yang serba cepat saat ini bisa menjadi tantangan nyata. Dengan gangguan tanpa henti dan persaingan menuntut perhatian kita, terlalu mudah untuk merasa kewalahan dan tidak produktif.

Tapi jangan khawatir - Anda tidak sendiri. Kabar baiknya adalah banyak buku fantastis tersedia untuk membantu Anda meningkatkan konsentrasi dan produktivitas.

Di blog ini, kami akan membahas 9 buku terbaik tentang fokus untuk membantu Anda mencapai tujuan dan membuka potensi penuh Anda.

Buku-buku ini mencakup berbagai topik yang berkaitan dengan fokus, termasuk ilmu perhatian, psikologi gangguan, dan seni kerja mendalam.

Apakah Anda ingin mengatasi gangguan, mengembangkan kebiasaan yang lebih baik, atau mengatur waktu Anda dengan lebih efektif, ada buku di daftar ini untuk Anda.

Buku Terbaik tentang Fokus

1. Pekerjaan Dalam
2. Satu Hal
3. Esensialisme
4. Menyelesaikan Sesuatu
5. Kebiasaan Atom
6. Hiperfokus
7. Minimalisme Digital
8. Prinsip 80/20
9. Tidak dapat dialihkan
- Kesimpulan

Ayo lompat!

1. Pekerjaan Dalam

Apakah Anda lelah terus-menerus terganggu dan tidak dapat fokus pada pekerjaan Anda? Buku “Deep Work” oleh Cal Newport adalah solusi sempurna bagi siapa saja yang ingin meningkatkan fokus dan produktivitasnya.

Penulisnya, Cal Newport, adalah profesor ilmu komputer dan penulis sukses dengan gelar PhD dari MIT. Dia dikenal karena penelitian dan tulisannya tentang topik produktivitas, pekerjaan, dan teknologi.

“Deep Work” memberikan panduan langkah demi langkah untuk bekerja secara mendalam, fokus tanpa gangguan, dan mengelola waktu Anda dengan lebih efektif.

Inilah yang akan Anda temukan di buku:

Apa pekerjaan yang dalam itu dan mengapa itu berharga
Empat aturan untuk mengolah pekerjaan yang dalam
Nilai kerja keras dan pengaruhnya terhadap kesuksesan Anda
Cara menguasai pekerjaan mendalam di dunia yang terganggu
Cara menjadwalkan dan melindungi sesi kerja mendalam Anda
Alat dan strategi untuk meningkatkan produktivitas kerja mendalam Anda

Secara keseluruhan, buku ini wajib dibaca oleh siapa pun yang ingin meningkatkan produktivitas dan berhasil dalam pekerjaan mereka.

Buku ini tersedia dalam format hardcover, paperback, dan Kindle. Versi hardcover dari buku ini berharga $15,49 di Amazon, dengan versi Kindle seharga $15,99.

2. Satu Hal

Buku “The ONE Thing” oleh Gary Keller dan Jay Papasan memberikan kerangka yang kuat untuk mencapai hasil yang luar biasa di semua bidang kehidupan dengan berfokus pada satu hal yang paling penting.

Gary Keller, pendiri Keller Williams Realty, dan Jay Papasan, seorang penulis laris dan mitra bisnis Keller, memanfaatkan penelitian dan pengalaman pribadi untuk memberikan saran praktis tentang cara menyederhanakan hidup Anda dan mencapai lebih banyak dengan melakukan lebih sedikit.

Inilah yang termasuk dalam buku:

Kebenaran yang sangat sederhana di balik hasil yang luar biasa
Pertanyaan fokus: "Apa SATU hal yang dapat Anda lakukan sehingga dengan melakukannya, segala sesuatu akan menjadi lebih mudah atau tidak diperlukan?"
Tiga komitmen untuk mencapai SATU hal Anda
Bagaimana membangun kebiasaan berfokus pada SATU hal Anda
Strategi untuk tetap di jalur dan menghindari gangguan

Baik Anda seorang pengusaha, pelajar, atau profesional, "The ONE Thing" memberikan saran dan inspirasi praktis untuk membantu Anda fokus pada hal yang benar-benar penting dan mencapai tujuan Anda.

Versi buku audio dari buku ini tersedia di Amazon seharga $20,95, dan versi Kindle juga tersedia dengan harga $12,74.

3. Esensialisme

Jika Anda ingin menyederhanakan hidup dan berfokus pada hal yang benar-benar penting, “Esensialisme” oleh Greg McKeown adalah buku audio yang dapat membantu. Buku ini sangat cocok untuk orang yang lelah merasa kewalahan dan terlalu kurus, dan menawarkan wawasan praktis untuk menjalani kehidupan yang lebih terarah.

Greg McKeown adalah konsultan kepemimpinan dan bisnis yang telah menjadi penasihat perusahaan seperti Apple, Google, dan Facebook. Dalam “Esensialisme”, dia memberikan kerangka kerja yang jelas dan ringkas untuk memprioritaskan waktu dan energi Anda untuk mencapai dampak maksimal.

Inilah yang termasuk dalam buku audio:

Masalah dengan mencoba melakukan semuanya
Perbedaan antara kegiatan nonesensial dan esensial
Pentingnya menciptakan ruang bagi diri sendiri untuk berpikir dan berefleksi
Kekuatan untuk mengatakan tidak dan menetapkan batasan
Cara membuat sistem untuk memprioritaskan waktu dan sumber daya Anda
Bagaimana mengembangkan kebiasaan esensialisme dan menjadikannya praktik yang berkelanjutan

Terlepas dari latar belakang atau profesi Anda, "Esensialisme" menawarkan wawasan praktis dan alat yang berguna untuk kehidupan yang lebih bermakna dan fokus pada kehidupan.

Anda dapat membeli "Esensialisme" di Amazon seharga $14,15, dan juga tersedia dalam berbagai format.

4. Menyelesaikan Sesuatu

“Getting Things Done” oleh David Allen adalah panduan komprehensif untuk meningkatkan produktivitas dan mengurangi stres. Ini memberikan sistem yang praktis dan terbukti untuk mengelola tugas, proyek, dan prioritas.

David Allen adalah konsultan produktivitas yang telah membantu individu dan organisasi meningkatkan alur kerja mereka selama lebih dari tiga dekade. Dalam buku ini, dia memperkenalkan metodologi “Getting Things Done” (GTD), yang telah menjadi salah satu sistem produktivitas terpopuler di seluruh dunia.

Bukunya telah membantu jutaan orang di seluruh dunia untuk meningkatkan produktivitas dan mengatur waktu mereka dengan lebih baik.

Inilah yang tercakup dalam buku ini:

Prinsip dan komponen inti dari sistem GTD
Lima langkah untuk mencapai produktivitas bebas stres
Aturan dua menit untuk pengambilan keputusan cepat
Bagaimana menciptakan pikiran seperti air untuk meningkatkan fokus dan kejernihan
Kiat dan alat untuk mengelola proyek dan tugas secara efektif
Bagaimana mengatur ruang kerja Anda untuk produktivitas maksimum
Pentingnya tinjauan mingguan untuk tetap di jalur

Buku ini ideal untuk individu yang bergumul dengan manajemen waktu, memprioritaskan tugas, atau merasa kewalahan dengan tuntutan sehari-hari.

Anda dapat membeli buku ini dalam berbagai format, termasuk hardcover, paperback, Kindle, dan buku audio. Paperback-nya dihargai $14,19.

5. Kebiasaan Atom

Jika Anda ingin meningkatkan rutinitas harian dan mencapai tujuan, Anda akan menyukai "Kebiasaan Atom" oleh James Clear. Buku ini menyajikan strategi praktis untuk membangun dan menghentikan kebiasaan guna membantu Anda menjalani kehidupan yang lebih memuaskan, selangkah demi selangkah.

Gaya penulisan James Clear mudah didekati dan menarik, memudahkan pembaca untuk memahami ide-idenya dan merasa terinspirasi untuk mengambil tindakan. Dia memanfaatkan anekdot dan penelitian pribadi untuk mendukung argumennya, menjadikan buku ini informatif dan menghibur.

Inilah yang akan diajarkan buku ini kepada Anda:

Bagaimana membuat perubahan kecil yang menambah hasil besar
Bagaimana merancang lingkungan Anda untuk mendukung kebiasaan Anda
Bagaimana membuat kebiasaan Anda lebih menarik dan menyenangkan
Cara menggunakan penumpukan kebiasaan untuk membuat rutinitas yang kuat
Bagaimana memulihkan dari kemunduran dan tetap di jalur

Apakah Anda mencoba menurunkan berat badan, berolahraga lebih banyak, atau sekadar menjadi lebih produktif, "Kebiasaan Atom" memberikan peta jalan untuk membuat perubahan yang bertahan lama dalam hidup Anda. Ini adalah panduan sempurna bagi siapa saja yang ingin membuat perubahan positif dalam hidup mereka.

Versi hardcover buku ini berharga $14,11, dan juga tersedia dalam format Kindle dan buku audio.

6. Hiperfokus

Apakah Anda pernah merasa perhatian Anda ditarik ke sejuta arah? Dengan begitu banyak hal yang bersaing untuk mendapatkan perhatian kita, mungkin sulit untuk tetap fokus pada hal yang benar-benar penting. Tapi jangan khawatir, masih ada harapan!

Dalam bukunya "Hyperfocus", penulis Chris Bailey mengeksplorasi konsep hyperfocus, keadaan konsentrasi dan produktivitas yang intens, dan bagaimana hal itu dapat digunakan untuk memerangi efek gangguan modern.

Jika Anda belum pernah mendengarnya, Chris Bailey adalah pakar produktivitas, pembicara publik, dan penulis “Proyek Produktivitas”. Karyanya telah ditampilkan di The New York Times, The Wall Street Journal, dan Harvard Business Review—jadi pasti dia tahu apa yang dia bicarakan!

Inilah yang akan Anda pelajari dari buku ini:

Manfaat hiperfokus
Bagaimana menciptakan lingkungan kerja yang ideal
Teknik untuk mengelola perhatian dan gangguan
Peran mindfulness dalam hyperfocus
Strategi untuk membangun dan mempertahankan momentum
Cara menggunakan hyperfocus untuk mencapai tujuan Anda
Bagaimana Anda dapat menemukan keseimbangan dalam hidup Anda

Bonus tambahan: penulis juga menekankan pentingnya istirahat dan membina hubungan yang sehat dengan teknologi untuk mengisi ulang dan menghindari kejenuhan.

Jadi, jika Anda siap untuk mengendalikan produktivitas dan fokus Anda, "Hyperfocus" pasti layak dibaca. Anda dapat menemukan bukunya di Amazon; versi Kindle-nya berharga $14,99.

7. Minimalisme Digital

Apakah Anda lelah merasa kewalahan dan terganggu oleh rentetan notifikasi, email, dan media sosial yang terus-menerus? Apakah Anda berharap dapat menemukan cara untuk menggunakan teknologi tanpa mengambil alih hidup Anda? Dalam buku “Digital Minimalism: Memilih Kehidupan yang Terfokus di Dunia yang Bising”, Cal Newport menawarkan saran praktis tentang cara menggunakan teknologi untuk meningkatkan kehidupan kita alih-alih menguranginya.

Cal Newport adalah seorang profesor ilmu komputer di Universitas Georgetown dan penulis beberapa buku tentang teknologi dan produktivitas, termasuk “Deep Work” (yang telah kita bahas di atas). Dia terkenal karena wawasannya tentang bagaimana teknologi memengaruhi pekerjaan dan kehidupan pribadi kita.

Buku ini memberikan saran praktis tentang cara merapikan kehidupan digital Anda, termasuk cara mendetoksifikasi dan mengatur umpan media sosial Anda. Itu juga mengeksplorasi manfaat kesendirian dan pentingnya memiliki kehidupan offline yang kaya dan beragam.

Pengambilan utama dari "Minimalis Digital" adalah bahwa orang harus sengaja menggunakan teknologi, daripada digunakan olehnya. Buku ini memberikan saran praktis untuk meminimalkan gangguan digital dan memaksimalkan fokus, yang dapat menghasilkan kehidupan yang lebih memuaskan dan memuaskan. Sangat cocok untuk siapa saja yang ingin meningkatkan hubungan mereka dengan teknologi dan hidup lebih terarah.

Buku ini mencakup berbagai topik yang berkaitan dengan minimalis digital, termasuk:

Masalah dengan keadaan kehidupan digital saat ini
Manfaat dari pendekatan minimalis untuk teknologi
Filosofi minimalis digital
Bagaimana menerapkan proses decluttering digital
Strategi mempertahankan gaya hidup digital minimalis
Peran waktu luang dan kesendirian dalam kehidupan minimalis

Jika Anda merasa terbebani oleh arus kebisingan digital yang terus-menerus dalam hidup Anda, "Minimalis Digital" pasti patut dicoba. Ini adalah panduan praktis dan inspiratif untuk menemukan fokus dan menjalani kehidupan yang lebih disengaja di era digital.

Buku ini tersedia dalam berbagai format, termasuk hardcover, paperback, Kindle, dan buku audio. Edisi Kindle berharga $14,49, sedangkan edisi hardcover berharga $14,99.

8. Prinsip 80/20

Prinsip 80/20” oleh Richard Koch adalah buku yang menawarkan konsep sederhana namun kuat yang dapat merevolusi cara kita mendekati pekerjaan dan kehidupan. Ini menyoroti satu gagasan: 80% hasil berasal hanya dari 20% upaya.

Buku ini mengeksplorasi bagaimana prinsip ini dapat diterapkan untuk meningkatkan produktivitas, manajemen waktu, dan kesuksesan secara keseluruhan baik dalam upaya pribadi maupun profesional.

Richard Koch adalah pengusaha dan investor sukses yang telah menggunakan prinsip 80/20 untuk menciptakan kekayaan dan kesuksesan dalam hidupnya sendiri. Dia telah menulis beberapa buku tentang pengembangan bisnis dan pribadi, termasuk "Prinsip 80/20" yang merupakan buku terlaris.

Buku ini mencakup berbagai topik, termasuk:

Memahami prinsip 80/20 dan penerapannya
Bagaimana mengidentifikasi 20% terpenting dalam bidang kehidupan apa pun
Strategi untuk fokus pada 20% yang paling penting dan menghilangkan sisanya
Bagaimana menerapkan prinsip 80/20 untuk meningkatkan produktivitas dan mencapai lebih banyak dengan sedikit usaha
Bagaimana menggunakan prinsip 80/20 untuk membuat keputusan yang lebih baik dan mencapai hasil yang lebih baik dalam bisnis dan kehidupan pribadi

Poin utama dari buku ini adalah bahwa berfokus pada beberapa aktivitas penting yang memberikan hasil paling banyak adalah pendekatan yang lebih efektif daripada mencoba melakukan semuanya. Ini menekankan pentingnya mengidentifikasi 20% aktivitas yang menghasilkan 80% hasil dan kemudian memprioritaskannya sesuai dengan itu.

Buku ini cocok untuk siapa saja yang ingin meningkatkan efisiensi dan efektivitas, baik dalam bisnis maupun kehidupan pribadi.

“Prinsip 80/20” tersedia dalam format paperback dan Kindle. Versi paperback saat ini dihargai sekitar $15,99. Secara keseluruhan, buku ini cukup murah dan menawarkan nilai uang yang sangat baik.

9. Tidak dapat dialihkan

Apakah Anda berjuang untuk tetap fokus dan produktif di dunia yang penuh dengan gangguan tanpa henti? “Indistractable: How to Control Your Attention and Choose Your Life” oleh Nir Eyal adalah panduan praktis yang dapat membantu Anda mengatur waktu dan perhatian Anda.

Apakah Anda ingin meningkatkan produktivitas Anda di tempat kerja, memperkuat hubungan Anda, atau menjalani kehidupan yang lebih memuaskan, buku ini menawarkan wawasan berharga dan strategi yang dapat ditindaklanjuti untuk tetap fokus dan menghindari gangguan di era konektivitas yang konstan.

Nir Eyal dan Julie Li bekerja sama untuk menulis buku ini. Nir Eyal adalah seorang ahli dalam desain perilaku dan pembentukan kebiasaan, dan dia pernah mengajar di Stanford University. Sedangkan Julie Li adalah konsultan bisnis yang berpengalaman bekerja dengan berbagai perusahaan Fortune 500.

Dalam “Indistractable”, penulis bertujuan untuk membantu pembaca mengatasi gangguan dan menjadi lebih fokus dalam kehidupan sehari-hari. Mereka memberikan tip dan teknik praktis untuk mengelola teknologi, menghadapi emosi, dan meningkatkan produktivitas.

Buku ini mencakup berbagai topik termasuk:

Psikologi gangguan
Cara menguasai pemicu internal
Bagaimana meluangkan waktu untuk pekerjaan penting
Cara meretas kembali pemicu eksternal
Bagaimana mencegah gangguan dengan pakta
Pentingnya refleksi diri
Strategi untuk membangun kebiasaan yang lebih baik

Secara keseluruhan, "Indistractable" menawarkan pendekatan komprehensif untuk menguasai perhatian Anda dan mencapai tujuan Anda. Buku ini memberikan saran dan strategi praktis bagi siapa pun yang ingin mengatasi gangguan dan tetap fokus di dunia yang penuh kebisingan. Ini dapat diterapkan di semua bidang kehidupan, apakah Anda seorang pelajar, profesional, atau orang tua yang tinggal di rumah.

Buku ini tersedia dalam format hardcover, paperback, dan ebook. Edisi paperback dihargai sekitar $12,20, dan edisi Kindle dihargai sekitar $12,99.

Kesimpulan

Kesimpulannya, fokus pada pekerjaan kita dan meminimalkan gangguan sangat penting untuk sukses di dunia sekarang ini.

Apakah Anda sedang bergumul dengan masalah perhatian atau hanya ingin meningkatkan produktivitas Anda, 9 buku yang telah kami diskusikan di blog ini menawarkan wawasan berharga dan tip praktis untuk membantu Anda mencapai tujuan.

Setelah Anda melewatinya, saya yakin Anda dapat mengendalikan perhatian Anda dan mencapai lebih dari yang pernah Anda bayangkan. Mulailah membaca hari ini, dan saksikan fokus dan produktivitas Anda melambung!

Pengungkapan: Posting ini berisi tautan afiliasi. Jika Anda melakukan pembelian menggunakan salah satu tautan ini, kami mungkin mendapat komisi kecil tanpa biaya tambahan untuk Anda. Terima kasih atas dukunganmu.