15 najlepszych podcastów motywacyjnych, które musisz usłyszeć

Wszyscy mieliśmy dni, kiedy potrzebowaliśmy trochę dodatkowej motywacji, ale kiedy jesteś ciągle w ruchu, znalezienie potrzebnej inspiracji może być wyzwaniem. Na szczęście przygotowałem listę 15 najlepszych podcastów motywacyjnych, których możesz słuchać, kiedy tylko potrzebujesz afirmacji, rad lub słów mądrości.

Najlepsze podcasty motywacyjne

1. Za mądry na to
2. Nauka sukcesu
3. Laboratorium szczęścia
4. Małe skoki, duże zmiany
5. Jak ponieść porażkę z Elizabeth Day

Najlepsze podcasty motywacyjne na Spotify

6. Rozmowy z superduszami Oprah
7. Ten, którego karmisz
8. Czarna dziewczyna w Om
9. Psychika jedzenia
10. Poza listą rzeczy do zrobienia

Najlepsze podcasty motywacyjne dla kobiet

11. Nowa definicja ambicji
12. Terapia dla czarnoskórych dziewcząt
13. Side Hustle Pro
14. Naprawa miłości własnej
15. Polityka naszego ciała

Najlepsze podcasty motywacyjne

Oto niektóre z najlepszych podcastów motywacyjnych obejmujących takie tematy, jak rozwój kariery, zdrowie psychiczne, dobre samopoczucie i rozwój osobisty:

1. Zbyt inteligentny na to

Prowadzony przez twórcę treści i pełnoetatowego stratega ds. treści w YouTube, Alexisa Barbera, Too Smart for This to podcast, którego celem jest pomoc kobietom-przedsiębiorcom w doskonaleniu swojego rzemiosła i wyznaczaniu unikalnych ścieżek kariery. Podcast zawiera szczere wywiady z kobietami z różnych branż i zawiera cenne rady, jak młode kobiety mogą wejść w świat przedsiębiorczości.

Co lubimy: W wieku 23 lat Barber wykonuje świetną robotę, udzielając praktycznych porad w sposób odpowiedni dla młodych 20-latków, którzy chcą wytyczyć własną drogę do sukcesu. Słuchanie jej podcastu często przypomina lunch z przyjaciółką, która zawsze podpowiada, jak włamać się do różnych branż.

Źródło obrazu

2. Nauka sukcesu

W tym cotygodniowym podcastie prowadzonym przez Matta Bodnara biorą udział różni goście, od neuropsychologów, przez ekspertów uważności, aż po negocjatorów FBI. Podcast bada naukę i psychologię sukcesu w komunikacji, przywództwie i innych drogach życia.

Co lubimy: Nauka o sukcesie stawia na pierwszym miejscu oparte na dowodach praktyki odnoszące się do sukcesu od prawdziwych liderów myśli, więc nie będziesz się zastanawiać: „Dobrze, ale skąd mam wiedzieć, że ta rada naprawdę działa?”

Źródło obrazu

3. Laboratorium szczęścia

Dr Laurie Santos, profesor Yale, prowadzi The Happiness Lab i od lat studiuje naukę o szczęściu. Podcast oparty jest na kursie psychologii, który prowadzi dr Santos, który jest również jednym z najpopularniejszych zajęć na uniwersytecie. Podcast cytuje najnowsze badania naukowe na temat szczęścia i dzieli się inspirującymi historiami, które mają zmienić sposób, w jaki patrzymy na emocje.

Co lubimy: Często, gdy ludzie myślą o tym, co jest potrzebne do szczęścia, myślą o rzeczach materialnych, takich jak pieniądze, majątek lub drogie wakacje. Chociaż wszystkie te rzeczy z pewnością mogą uszczęśliwić prawie każdego, dr Santos pokazuje, jak uważność, patrzenie w głąb siebie, wyznaczanie granic i cieszenie się najprostszymi przyjemnościami życia może prowadzić do ogólnie szczęśliwszego życia.

Źródło obrazu

4. Małe skoki, duże zmiany

Tiny Leaps, Big Changes koncentruje się na rozwoju osobistym i małych rzeczach, które możemy zrobić z dnia na dzień, aby poprawić nasze życie. W podcastie autor Gregg Clunis dzieli się prostymi strategiami, które można wdrożyć w naszym codziennym życiu, aby pomóc nam w osiąganiu naszych celów.

Co lubimy: Wyznaczanie celów i praca nad najlepszą wersją siebie może być zniechęcająca, zwłaszcza jeśli nie masz pewności, od czego zacząć. Jednak Clunis wyjaśnia, że ​​cele można osiągnąć, włączając najdrobniejsze czynności do naszych rutynowych czynności. Innymi słowy, dostosowywanie naszych nawyków i zachowań w miarę upływu czasu może prowadzić do znacznych postępów w naszym rozwoju osobistym.

Źródło obrazu

5. Jak ponieść porażkę z Elizabeth Day

How to Fail with Elizabeth Day zawiera wnikliwe wywiady z wpływowymi osobami, celebrytami i liderami myśli, którzy wyjaśniają swoje przeszłe niepowodzenia i czego nauczyli się ze swoich doświadczeń. Podcast usuwa piętno porażki i zamiast tego przedstawia je jako okazję do nauki i poprawy.

What We Like: Gośćmi podcastu byli Melanie Chisholm ze Spice Girls, działaczka na rzecz ochrony przyrody Jane Goodall i aktor Simu Liu, który zagrał w Marvel's Shang-Chi and the Legend of the Ten Rings . Prawie wszyscy goście podcastu zostali uznani za odnoszących sukcesy w swoich dziedzinach, więc poznanie ich przeszłych potknięć i tego, jak doszli do siebie, może być motywacją, której potrzebujesz, by iść naprzód.

Źródło obrazu

Najlepsze podcasty motywacyjne na Spotify

Według badania przeprowadzonego przez Statista, 25% słuchaczy podcastów w wieku 18 lat i starszych używa Spotify do słuchania podcastów. Jeśli należysz do tych 25%, oto jedne z najlepszych podcastów motywacyjnych w aplikacji.

6. Rozmowy z superduszą Oprah

Oprah’s SuperSoul Conversations to wybrane przez Oprah jej ulubione i najbardziej prowokujące do myślenia wywiady przesłane w formie podcastu. Odcinki obejmują rozmowy z autorami bestsellerów, artystami, ekspertami od dobrego samopoczucia i przywódcami duchowymi.

Co lubimy: Każdy odcinek, zgodnie z opisem podcastu, ma „zaprojektować, aby cię rozświetlić, poprowadzić przez wielkie życiowe pytania i pomóc ci zbliżyć się o krok do najlepszego siebie”.

Źródło obrazu

7. Ten którego karmisz

The One You Feed to podcast, który ma pomóc słuchaczom poruszać się po zawiłościach życia. Co tydzień prowadzący podcast, Eric Zimmer, rozmawia z naukowcami, autorami, psychologami i ekspertami z różnych dziedzin o tym, co słuchacze mogą zrobić, aby żyć bardziej satysfakcjonująco.

Co lubimy: Podcast zawiera cenne informacje o umiejętnościach i zachowaniach, które słuchacze mogą rozwinąć, aby znaleźć spokój, miłość i spełnienie.

Źródło obrazu

8. Czarna dziewczyna w Om

Black Girl in Om to wyjątkowy podcast motywacyjny z odcinkami zawierającymi słowa afirmacji i medytację prowadzoną. Wiele odcinków zawiera również wywiady z ekspertami z różnych branż.

Co lubimy: Prowadzone medytacje i poranne słowa afirmacji zawarte w podcastie to świetny sposób na rozpoczęcie dnia z pozytywnym nastawieniem i czystym umysłem.

Źródło obrazu

9. Psycholog jedzenia

Prowadzony przez zarejestrowaną dietetyk Christy Harrison, Food Psych to podcast skupiający się na zdrowiu psychicznym i fizycznym związanym z jedzeniem. W każdym odcinku Harrison przemawia do różnych gości, od specjalistów w dziedzinie zdrowia i psychologii, przez działaczy przeciwnych dietom, po liderów ruchu wyzwolenia ciała. Celem jest pomoc słuchaczom w budowaniu zdrowych relacji z ich ciałem, jedzeniem i umysłem.

What We Like: Food Psych motywuje słuchaczy do pracy na rzecz zdrowego i szczęśliwego stylu życia, jednocześnie promując akceptację ciała i zwracając uwagę na niebezpieczeństwa kultury dietetycznej.

Źródło obrazu

10. Poza listą rzeczy do zrobienia

Niezależnie od tego, czy chodzi o życie osobiste, czy zawodowe, wszyscy mamy rosnące listy rzeczy do zrobienia, z którymi musimy się uporać, a nadążanie za wszystkimi naszymi zadaniami może być zniechęcające. Beyond the To-Do List to podcast, który zawiera porady ekspertów dotyczące wdrażania strategii produktywności w naszym codziennym życiu.

Co lubimy: Ten podcast doskonale motywuje słuchaczy do produktywności i wykonywania swoich zadań, aby prowadzić bardziej bezstresowe życie.

Źródło obrazu

Najlepsze podcasty motywacyjne dla kobiet

Oto kilka świetnych podcastów, które możesz sprawdzić, jeśli jesteś kobietą szukającą motywacji i porady.

11. Nowa definicja ambicji

Wyprodukowany przez The Women's Network film Redefining Ambition ukazuje niekonwencjonalne ścieżki kariery kobiet odnoszących sukcesy w różnych branżach. W każdym odcinku mówca szczegółowo opisuje wiele zwrotów akcji, niepowodzeń i niespodzianek, które doprowadziły ich do miejsca, w którym są dzisiaj. Według strony internetowej sieci, celem podcastu jest „pokazanie siły ambicji, pasji i dążenia do zainspirowania przyszłych pokoleń kobiet do osiągnięcia sukcesu”.

What We Like: Redefining Ambition pokazuje wiele dróg do sukcesu, a ścieżka każdego jest pełna wyzwań i wyjątkowa.

Źródło obrazu

12. Terapia dla Czarnych Dziewcząt

Therapy for Black Girls to cotygodniowy podcast o zdrowiu psychicznym i rozwoju osobistym w odniesieniu do wyjątkowych doświadczeń czarnych kobiet.

Co lubimy: Podcast obejmuje szeroki zakres tematów i sytuacji, które mogą mieć wpływ na zdrowie psychiczne czarnych kobiet, i zawiera solidne porady od ekspertów i liderów opinii.

Źródło obrazu

13. Side Hustle Pro

Side Hustle Pro przedstawia czarnoskóre kobiety, którym udało się zamienić swoje poboczne zajęcia w dochodowy biznes. Podcast, którego gospodarzem jest Nicaila Matthews Okome, był prezentowany w programie TODAY i według strony internetowej został pobrany ponad trzy miliony razy.

Co lubimy: Tworzenie treści cieszy się ogromnym wzrostem popularności, a wielu twórców treści ma pytania, w jaki sposób mogą zmienić swoje poboczne zajęcie w pełnoetatową karierę. Ten podcast zawiera cenne informacje, które twórcy mogą wykorzystać, aby przekształcić swoją pracę w biznes.

Źródło obrazu

14. Naprawa miłości własnej

Self Love Fix jest prowadzona przez nauczycielkę, mentorkę i trenerkę ucieleśnienia Beatrice Kamau. W podcaście Kamau doradza kobietom, jak przejść od współzależności i niskiej samooceny do pewności siebie i wyrównania. Podcast często zawiera wywiady z ekspertami z różnych dziedzin, takich jak wellness, odżywianie i rodzicielstwo.

Co lubimy: Odcinki obejmują wiele tematów, takich jak związki, rodzina i zdrowie psychiczne.

Źródło obrazu

15. Polityka naszego ciała

Prowadzony przez wielokrotnie nagradzaną dziennikarkę Farai Chideyę, Our Body Politic to podcast informujący o tym, jak dzisiejsze ważne wydarzenia polityczne wpływają na kobiety o innym kolorze skóry i jak każda kobieta może coś zmienić. Cotygodniowe odcinki obejmują różne tematy, takie jak gospodarka, zdrowie, edukacja i środowisko.

Co nam się podoba: Wiele dzisiejszych palących problemów wydaje się być poza kontrolą, ale Our Body Politic pokazuje kobietom z różnych środowisk, jak mogą się zaangażować i być zmianą, którą chcą zobaczyć.

Źródło obrazu

Niezależnie od tego, czy odpoczywasz w domu, dojeżdżasz do pracy, czy idziesz pobiegać — teraz dzięki tym podcastom możesz uzyskać motywację, kiedy tylko tego potrzebujesz. Pozwól im przybliżyć Cię o krok do stania się najlepszym sobą.