15 cele mai bune podcasturi motivaționale pe care trebuie să le auzi

Cu toții am avut zile în care am avut nevoie de puțină motivație suplimentară, dar când ești mereu în mișcare, poate fi o provocare să iei timp și să găsești inspirația de care ai nevoie. Din fericire, am alcătuit o listă cu 15 dintre cele mai bune podcasturi motivaționale pe care le puteți asculta oricând aveți nevoie de afirmații, sfaturi sau cuvinte de înțelepciune.

Cele mai bune podcasturi de motivație

1. Prea inteligent pentru asta
2. Știința succesului
3. Laboratorul Fericirii
4. Salturi mici, schimbări mari
5. Cum să eșuezi cu Elizabeth Day

Cele mai bune podcasturi motivaționale pe Spotify

6. Conversațiile lui Oprah SuperSoul
7. Cel pe care îl hrănești
8. Black Girl in Om
9. Psih alimentar
10. Dincolo de lista de sarcini

Cele mai bune podcasturi motivaționale pentru femei

11. Redefinirea ambiției
12. Terapie pentru fetele negre
13. Side Hustle Pro
14. Remedierea dragostei de sine
15. Corpul nostru politic

Cele mai bune podcasturi motivaționale

Iată câteva dintre cele mai bune podcasturi motivaționale care acoperă subiecte precum avansarea în carieră, sănătatea mintală, bunăstarea și dezvoltarea personală:

1. Prea inteligent pentru asta

Găzduit de creatorul de conținut și strategul de conținut YouTube cu normă întreagă, Alexis Barber, Too Smart for This este un podcast menit să le ajute pe femeile antreprenoare să-și perfecționeze meșteșugurile și să-și planifice traseele unice de carieră. Podcastul prezintă interviuri sincere cu femei din diverse industrii și oferă sfaturi valoroase despre cum femeile tinere pot intra în lumea antreprenoriatului.

Ce ne place: La 23 de ani, Barber face o treabă excelentă de a oferi sfaturi utile într-un mod care se potrivește tinerilor de 20 de ani care doresc să-și creeze propria cale către succes. Ascultând podcast-ul ei, deseori se simte ca și cum ai lua prânzul cu o prietenă care spune mereu pietre prețioase despre cum să pătrundă în diferite industrii.

Sursa imaginii

2. Știința succesului

Acest podcast săptămânal găzduit de Matt Bodnar prezintă oaspeți de la neuropsihologi la experți în mindfulness până la negociatori de ostatici FBI. Podcastul explorează știința și psihologia din spatele succesului în comunicare, leadership și alte căi în viață.

Ce ne place: Știința succesului acordă prioritate practicilor bazate pe dovezi legate de succes de la liderii de gândire din viața reală, astfel încât să nu vă întrebați: „Bine, dar de unde știu că acest sfat funcționează cu adevărat?”

Sursa imaginii

3. Laboratorul Fericirii

Dr. Laurie Santos, profesor la Yale, găzduiește The Happiness Lab și a studiat știința fericirii de ani de zile. Podcast-ul se bazează pe cursul de psihologie pe care îl predă Dr. Santos, care se întâmplă să fie, de asemenea, una dintre cele mai populare clase de la universitate. Podcastul citează cele mai recente cercetări științifice despre fericire și împărtășește povești inspiratoare menite să schimbe modul în care privim emoția.

Ce ne place: Adesea, când oamenii se gândesc la ceea ce este nevoie pentru a fi fericiți, se gândesc la lucruri materiale precum bani, posesiuni sau vacanțe scumpe. În timp ce toate aceste lucruri pot face cu siguranță aproape oricine fericit, dr. Santos arată cum atenția, privirea înăuntru, stabilirea limitelor și bucuria de cele mai simple plăceri ale vieții pot duce la o viață mai fericită în general.

Sursa imaginii

4. Salturi mici, schimbări mari

Tiny Leaps, Big Changes se concentrează pe dezvoltarea personală și pe lucrurile mici pe care le putem face zi de zi pentru a ne îmbunătăți viața. În podcast, autorul Gregg Clunis ne împărtășește strategii simple de implementat în viața noastră de zi cu zi pentru a ne ajuta să ne atingem obiectivele.

Ce ne place: stabilirea obiectivelor și lucrul către cea mai bună versiune a noastră poate fi descurajantă, mai ales dacă nu ești sigur de unde să începi. Cu toate acestea, Clunis explică că obiectivele pot fi atinse prin încorporarea celor mai mici acțiuni în rutinele noastre. Cu alte cuvinte, ajustarea obiceiurilor și comportamentelor noastre în timp poate duce la progrese considerabile în dezvoltarea noastră personală.

Sursa imaginii

5. Cum să eșuezi cu Elizabeth Day

Cum să eșuezi cu Elizabeth Day prezintă interviuri perspicace cu influenți, celebrități și lideri de gândire, în timp ce își explică eșecurile din trecut și ceea ce au învățat din experiențele lor. Podcastul elimină stigmatizarea eșecului și, în schimb, îl încadrează ca pe o oportunitate de a învăța și de a îmbunătăți.

Ce ne place: Oaspeții podcastului au inclus Melanie Chisholm de la Spice Girls, conservaționistul Jane Goodall și actorul Simu Liu, care a jucat în filmul Marvel Shang-Chi și Legenda celor zece inele . Aproape toți invitații podcastului au fost considerați de succes în domeniile lor respective, așa că a afla despre poticnirile lor din trecut și cum și-au revenit poate fi motivația de care aveți nevoie pentru a continua să continuați.

Sursa imaginii

Cele mai bune podcasturi motivaționale pe Spotify

Potrivit unui studiu realizat de Statista, 25% dintre ascultătorii de podcasturi cu vârsta de 18 ani și peste folosesc Spotify pentru a asculta podcasturi. Dacă vă numărați printre cei 25%, iată câteva dintre cele mai bune podcasturi motivaționale din aplicație.

6. Conversațiile lui Oprah SuperSoul

Oprah's SuperSoul Conversations este selecția lui Oprah a interviurilor sale preferate și cele mai provocatoare, încărcate sub formă de podcast. Episoadele includ conversații cu autori de best-seller, artiști, experți în sănătate și lideri spirituali.

Ce ne place: Fiecare episod, conform descrierii podcastului, este „conceput pentru a vă lumina, pentru a vă ghida prin întrebările mari ale vieții și pentru a vă ajuta să vă apropiați cu un pas de cel mai bun sine.”

Sursa imaginii

7. Cel pe care il hranesti

The One You Feed este un podcast menit să ajute ascultătorii să navigheze în complexitățile vieții. În fiecare săptămână, gazda podcastului, Eric Zimmer, vorbește cu oameni de știință, autori, psihologi și experți din diverse domenii despre ceea ce ascultătorii pot face pentru a trăi vieți mai împlinite.

Ce ne place: podcastul oferă informații valoroase despre abilitățile și comportamentele pe care ascultătorii le pot dezvolta pentru a găsi pacea, dragostea și împlinirea.

Sursa imaginii

8. Fata Neagră în Om

Black Girl in Om este un podcast motivațional unic, cu episoade cu cuvinte de afirmare și meditație ghidată. Multe episoade includ și interviuri cu experți din diverse industrii.

Ce ne place: Meditațiile ghidate ale podcastului și cuvintele de afirmare de dimineață sunt o modalitate excelentă de a începe ziua cu o perspectivă pozitivă și o minte limpede.

Sursa imaginii

9. Psih alimentar

Găzduit de dieteticianul înregistrat Christy Harrison, Food Psych este un podcast care se concentrează pe bunăstarea mentală și fizică în ceea ce privește alimentele. În fiecare episod, Harrison vorbește cu oaspeți, de la profesioniști în sănătate și psihologie, la activiști anti-dietă, până la lideri ai mișcării de eliberare a corpului. Scopul este de a ajuta ascultătorii să construiască relații sănătoase cu corpul, mâncarea și mintea lor.

Ce ne place: Food Psych îi motivează pe ascultători să lucreze pentru un stil de viață sănătos și fericit, promovând în același timp acceptarea corpului și evocând pericolele culturii dietei.

Sursa imaginii

10. Dincolo de lista de sarcini

Fie în viața noastră personală sau profesională, cu toții avem liste de lucruri de făcut pe care trebuie să le abordăm și să ținem pasul cu toate sarcinile noastre poate fi descurajantă. Beyond the To-Do List este un podcast care oferă sfaturi de specialitate cu privire la implementarea strategiilor de productivitate în viața noastră de zi cu zi.

Ce ne place: acest podcast face o treabă excelentă de a-i motiva pe ascultători să fie productivi și să-și îndeplinească sarcinile pentru a trăi o viață mai lipsită de stres.

Sursa imaginii

Cele mai bune podcasturi motivaționale pentru femei

Iată câteva podcasturi grozave pe care să le vezi dacă ești o femeie care caută motivație și sfaturi.

11. Redefinirea ambiției

Produs de The Women's Network, Redefining Ambition evidențiază căile de carieră neconvenționale ale femeilor de succes din diverse industrii. În fiecare episod, un difuzor detaliază numeroasele întorsături, întorsături, eșecuri și surprize care i-au condus acolo unde sunt astăzi. Potrivit site-ului web al rețelei, obiectivul podcast-ului este „de a demonstra puterea ambiției, pasiunii și impulsului de a inspira generațiile viitoare de femei să obțină succes”.

Ce ne place: Redefinirea Ambiției arată căi multiple către succes și că drumul fiecăruia este provocator și unic.

Sursa imaginii

12. Terapie pentru fetele negre

Therapy for Black Girls este un podcast săptămânal despre sănătatea mintală și dezvoltarea personală, deoarece acestea se referă la experiența unică a femeilor de culoare.

Ce ne place: podcastul acoperă o gamă largă de subiecte și situații care pot avea un impact asupra sănătății mintale a femeilor de culoare și oferă sfaturi solide de la experți și lideri de gândire.

Sursa imaginii

13. Side Hustle Pro

Side Hustle Pro evidențiază femeile de culoare care au reușit să-și transforme agitația laterală într-o afacere profitabilă. Găzduit de Nicaila Matthews Okome, podcastul a fost prezentat în emisiunea TODAY și a câștigat peste trei milioane de descărcări, potrivit site-ului său.

Ce ne place: Crearea de conținut înregistrează un boom masiv în popularitate, iar mulți creatori de conținut au întrebări despre cum își pot transforma concertul secundar într-o carieră cu normă întreagă. Acest podcast oferă informații valoroase pe care creatorii le pot folosi pentru a-și transforma munca într-o afacere.

Sursa imaginii

14. Remedierea dragostei de sine

Self Love Fix este găzduit de profesorul, mentorul și antrenorul de întruchipare Beatrice Kamau. În podcast, Kamau le sfătuiește pe femei cum să treacă de la codependență și stima de sine scăzută la încredere în sine și aliniere. Podcastul conține adesea interviuri cu experți din diverse domenii, cum ar fi bunăstarea, nutriția și educația parentală.

Ce ne place: episoadele acoperă multe subiecte, cum ar fi relațiile, familia și sănătatea mintală.

Sursa imaginii

15. Corpul nostru politic

Găzduit de jurnalistul premiat Farai Chideya, Our Body Politic este un podcast care prezintă modul în care femeile de culoare sunt afectate de evenimentele politice majore de astăzi și despre modul în care fiecare femeie poate face diferența. Episoadele săptămânale acoperă diverse subiecte precum economia, sănătatea, educația și mediul.

Ce ne place: multe dintre problemele stringente de astăzi par dincolo de control, dar Our Body Politic arată femeilor din toate mediile cum se pot implica și să fie schimbarea pe care doresc să o vadă.

Sursa imaginii

Fie că vă relaxați acasă, că faceți naveta la serviciu sau mergeți la jogging, acum puteți obține o oarecare motivație oricând aveți nevoie datorită acestor podcasturi. Lăsați-i să vă aducă un pas mai aproape de a deveni cel mai bun sine.