15 лучших мотивационных подкастов, которые вам нужно услышать

У всех нас были дни, когда нам нужна была небольшая дополнительная мотивация, но когда вы всегда в пути, может быть сложно найти время и найти то вдохновение, которое вам нужно. К счастью, я составил список из 15 лучших мотивационных подкастов, которые вы можете слушать в любое время, когда вам нужны утверждения, советы или слова мудрости.

Лучшие мотивационные подкасты

1. Слишком умен для этого
2. Наука успеха
3. Лаборатория счастья
4. Крошечные скачки, большие изменения
5. Как потерпеть неудачу с Элизабет Дэй

Лучшие мотивационные подкасты на Spotify

6. Беседы Опры о сверхдуше
7. Тот, кого вы кормите
8. Черная девушка в Ом
9. Пищевая психология
10. Помимо списка дел

Лучшие мотивационные подкасты для женщин

11. Переосмысление амбиций
12. Терапия для черных девочек
13. Побочная суета профи
14. Исправление любви к себе
15. Политика нашего тела

Лучшие мотивационные подкасты

Вот некоторые из лучших мотивационных подкастов, посвященных таким темам, как карьерный рост, психическое здоровье, благополучие и личное развитие:

1. Слишком умен для этого

Подкаст Too Smart for This ведет создатель контента и штатный специалист YouTube по контент-стратегии Алексис Барбер . Целью этого подкаста является помощь женщинам-предпринимателям в оттачивании своего мастерства и определении своего уникального карьерного пути. В подкасте представлены откровенные интервью с женщинами из различных отраслей и даны ценные советы о том, как молодые женщины могут войти в мир предпринимательства.

Что нам нравится: в свои 23 года Барбер отлично справляется с тем, чтобы давать практические советы таким образом, чтобы это было понятно молодым 20-летним, которые хотят проложить свой собственный путь к успеху. Прослушивание ее подкаста часто похоже на обед с другом, который всегда рассказывает о том, как пробиться в разные отрасли.

Источник изображения

2. Наука успеха

В этом еженедельном подкасте, который ведет Мэтт Боднар, участвуют самые разные гости, от нейропсихологов до экспертов по внимательности и переговорщиков ФБР по захвату заложников. Подкаст исследует науку и психологию успеха в общении, лидерстве и других сферах жизни.

Что нам нравится: «Наука успеха» отдает приоритет основанным на фактических данных практикам, связанным с успехом, от реальных лидеров мнений, поэтому вы не будете задаваться вопросом: «Хорошо, но откуда я знаю, что этот совет действительно работает?»

Источник изображения

3. Лаборатория счастья

Доктор Лори Сантос, профессор Йельского университета, ведет «Лабораторию счастья» и много лет изучает науку о счастье. Подкаст основан на курсе психологии, который преподает доктор Сантос, который также является одним из самых популярных предметов в университете. Подкаст цитирует последние научные исследования о счастье и делится вдохновляющими историями, призванными изменить наш взгляд на эмоции.

Что нам нравится: часто, когда люди думают о том, что нужно для счастья, они думают о материальных вещах, таких как деньги, имущество или дорогой отпуск. Хотя все эти вещи, безусловно, могут сделать счастливым почти любого, доктор Сантос показывает, как внимательность, взгляд внутрь себя, установление границ и наслаждение самыми простыми радостями жизни могут привести к более счастливой жизни в целом.

Источник изображения

4. Крошечные скачки, большие изменения

Книга « Маленькие скачки, большие перемены » фокусируется на личном развитии и мелочах, которые мы можем делать изо дня в день, чтобы улучшить свою жизнь. В подкасте автор Грегг Кланис делится простыми стратегиями, которые можно использовать в повседневной жизни, чтобы помочь нам в достижении наших целей.

Что нам нравится: постановка целей и стремление к лучшей версии себя могут быть пугающими, особенно если вы не знаете, с чего начать. Тем не менее, Кланис объясняет, что цели могут быть достигнуты путем включения мельчайших действий в нашу рутину. Другими словами, корректировка наших привычек и поведения с течением времени может привести к значительному прогрессу в нашем личном развитии.

Источник изображения

5. Как потерпеть неудачу с Элизабет Дэй

В «Как потерпеть неудачу с Элизабет Дэй» представлены проницательные интервью с влиятельными лицами, знаменитостями и лидерами мнений, в которых они объясняют свои прошлые неудачи и то, что они узнали из своего опыта. Подкаст снимает клеймо неудачи и вместо этого создает возможность учиться и совершенствоваться.

Что нам нравится: среди гостей подкаста были Мелани Чизхолм из Spice Girls, защитник природы Джейн Гудолл и актер Симу Лю, сыгравший главную роль в марвеловском фильме « Шан-Чи и легенда десяти колец» . Почти все гости подкаста считаются успешными в своих областях, поэтому изучение их прошлых ошибок и того, как они выздоровели, может стать мотивацией, необходимой для дальнейшего продвижения вперед.

Источник изображения

Лучшие мотивационные подкасты на Spotify

Согласно исследованию Statista, 25% слушателей подкастов в возрасте от 18 лет и старше используют Spotify для прослушивания подкастов. Если вы входите в эти 25%, вот некоторые из лучших мотивационных подкастов в приложении.

6. Разговоры Опры о SuperSoul

«Беседы Опры о SuperSoul» — это подборка ее любимых и самых наводящих на размышления интервью Опры, загруженных в виде подкастов. Эпизоды включают беседы с авторами бестселлеров, художниками, экспертами по здоровому образу жизни и духовными лидерами.

Что нам нравится: Каждый эпизод, согласно описанию подкаста, «предназначен для того, чтобы осветить вас, помочь вам разобраться в важных жизненных вопросах и помочь вам приблизиться на один шаг к лучшему себе».

Источник изображения

7. Тот, кого ты кормишь

Подкаст The One You Feed призван помочь слушателям разобраться в жизненных сложностях. Каждую неделю ведущий подкаста Эрик Циммер беседует с учеными, писателями, психологами и экспертами в различных областях о том, что слушатели могут сделать, чтобы жить более полноценной жизнью.

Что нам нравится: подкаст предоставляет ценную информацию о навыках и поведении, которые слушатели могут развить, чтобы обрести покой, любовь и удовлетворение.

Источник изображения

8. Черная девушка в Ом

Black Girl in Om — это уникальный мотивационный подкаст с эпизодами, содержащими слова утверждения и управляемую медитацию. Во многих выпусках также есть интервью с экспертами из разных отраслей.

Что нам нравится: управляемые медитации подкаста и утренние слова аффирмации — отличный способ начать день с позитивным настроем и ясным умом.

Источник изображения

9. Пищевая психология

Подкаст Food Psych , организованный зарегистрированным диетологом Кристи Харрисон, посвящен психическому и физическому здоровью, связанному с едой. В каждом эпизоде ​​Харрисон обращается к гостям, начиная от специалистов в области здравоохранения и психологии и заканчивая активистами, выступающими против диет, и лидерами движения за освобождение тела. Цель состоит в том, чтобы помочь слушателям построить здоровые отношения со своим телом, едой и разумом.

Что нам нравится: Food Psych мотивирует слушателей вести здоровый и счастливый образ жизни, пропагандируя принятие собственного тела и рассказывая об опасностях диетической культуры.

Источник изображения

10. Помимо списка дел

Будь то в нашей личной или профессиональной жизни, у всех нас есть растущие списки дел, которые мы должны выполнить, и выполнение всех наших задач может быть сложной задачей. Beyond the To-Do List — это подкаст, который дает экспертные советы по внедрению стратегий продуктивности в нашу повседневную жизнь.

Что нам нравится: этот подкаст отлично мотивирует слушателей быть продуктивными и выполнять свои задачи, чтобы жить более свободной от стресса жизнью.

Источник изображения

Лучшие мотивационные подкасты для женщин

Вот несколько отличных подкастов, которые вы можете посмотреть, если вы женщина и ищете мотивацию и совет.

11. Переосмысление амбиций

Подготовленный The Women's Network фильм « Переосмысление амбиций » рассказывает о нетрадиционных карьерных путях успешных женщин в различных отраслях. В каждом выпуске спикер подробно описывает множество перипетий, поворотов, неудач и неожиданностей, которые привели их туда, где они находятся сегодня. Согласно веб-сайту сети, цель подкаста — «продемонстрировать силу амбиций, страсти и стремления, чтобы вдохновить будущие поколения женщин на достижение успеха».

Что нам нравится: « Переосмысление амбиций » показывает несколько путей к успеху и то, что путь каждого сложен и уникален.

Источник изображения

12. Терапия для черных девушек

«Терапия для чернокожих девушек» — это еженедельный подкаст о психическом здоровье и личном развитии, поскольку они относятся к уникальному опыту чернокожих женщин.

Что нам нравится: подкаст охватывает широкий спектр тем и ситуаций, которые могут повлиять на психическое здоровье чернокожих женщин, и дает полезные советы от экспертов и лидеров мнений.

Источник изображения

13. Побочная суета профи

Side Hustle Pro рассказывает о чернокожих женщинах, которым удалось превратить свою подработку в прибыльный бизнес. Подкаст, организованный Никайлой Мэтьюз Окоме, был показан на шоу TODAY и, согласно его веб-сайту, был скачан более трех миллионов раз.

Что нам нравится: Создание контента переживает массовый бум популярности, и у многих создателей контента возникают вопросы о том, как они могут превратить свою подработку в полноценную карьеру. Этот подкаст предоставляет создателям ценную информацию, которую они могут использовать, чтобы превратить свою работу в бизнес.

Источник изображения

14. Исправление любви к себе

Программа Self Love Fix проводится учителем, наставником и коучем по воплощению Беатрис Камау. В подкасте Камау советует женщинам, как перейти от созависимости и низкой самооценки к уверенности в себе и гармонии. В подкасте часто представлены интервью с экспертами в различных областях, таких как здоровье, питание и воспитание детей.

Что нам нравится: Эпизоды охватывают множество тем, таких как отношения, семья и психическое здоровье.

Источник изображения

15. Наша политика тела

Подкаст Our Body Politic , организованный отмеченной наградами журналисткой Фараи Чидея, рассказывает о том, как современные политические события влияют на цветных женщин и как каждая женщина может изменить ситуацию. Еженедельные выпуски освещают различные темы, такие как экономика, здравоохранение, образование и окружающая среда.

Что нам нравится: Многие из сегодняшних насущных проблем кажутся неуправляемыми, но «Наша политика тела» показывает женщинам любого происхождения, как они могут принять участие и стать теми переменами, которые они хотят видеть.

Источник изображения

Отдыхаете ли вы дома, едете на работу или отправляетесь на пробежку — благодаря этим подкастам теперь вы можете получить некоторую мотивацию в любое время. Позвольте им сделать вас на шаг ближе к тому, чтобы стать лучше.