14 แบบทดสอบบุคลิกภาพฟรีที่คุณสามารถทำได้ทางออนไลน์วันนี้

การทดสอบบุคลิกภาพเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการสำรวจแง่มุมต่างๆ ว่าคุณเป็นใคร และเปิดเผยเลเยอร์ที่คุณอาจไม่เคยรู้จักเกี่ยวกับตัวเองมาก่อน

การตระหนักรู้ในตนเองอย่างแท้จริงนั้นยาก แม้ว่าการทดสอบบุคลิกภาพอาจไม่แม่นยำ 100% เสมอไป การทดสอบบุคลิกภาพก็ใช้ได้ดีในฐานะจุดเริ่มต้นสำหรับการค้นพบตนเองด้วยการให้ผลลัพธ์ที่คุณอาจไม่ได้สรุปด้วยตัวเอง ข้อมูลเชิงลึกเหล่านี้มีค่าสำหรับการเติบโตส่วนบุคคลและในอาชีพ

เมื่อคุณมีเวลาหยุดทำงานและต้องการสำรวจแง่มุมต่างๆ ว่าคุณเป็นใคร เหตุใดคุณจึงตัดสินใจบางอย่าง คุณทำงานได้ดีกับใคร หรือได้รับคำแนะนำเกี่ยวกับเส้นทางอาชีพที่เป็นไปได้ ลองดูแบบทดสอบบุคลิกภาพออนไลน์ฟรีที่ดีที่สุดของเรา ได้รวบรวม

ฟรี แบบทดสอบบุคลิกภาพของ Myers-Brigg

Myers-Briggs เป็นเครื่องมือประเมินบุคลิกภาพที่ได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางและเป็นที่นิยม โดยเริ่มใช้ครั้งแรกในปี 1940 การทดสอบนี้พัฒนาโดย Katharine Cook Briggs และ Isabel Briggs Myers ลูกสาวของเธอ การทดสอบ Myers-Briggs ได้รับแรงบันดาลใจจากทฤษฎีบุคลิกภาพของ Jung โดยแบ่งบุคคลออกเป็น 16 หมวดหมู่โดยสะดวก โดยให้แต่ละคนใช้อักษรย่อสี่ตัวอักษร

การทดสอบสี่ข้อต่อไปนี้เป็นตัวบ่งชี้ว่าคุณเป็นใครโดยใช้แรงบันดาลใจจาก Myers-Briggs การทดสอบครอบคลุมรูปแบบการสื่อสาร จุดแข็งและจุดอ่อนของคุณ ความปรารถนาและความทะเยอทะยานของคุณ คุณมองโลกอย่างไร และผู้คนมองคุณอย่างไร

หากคุณไม่เคยทำแบบทดสอบโดยอิงจากลักษณะทางจิตวิทยาของ Carl Gustav Jung หรือบุคลิกภาพ 16 หมวดหมู่ของ Myers-Briggs เราขอแนะนำให้คุณเลือกอย่างน้อยหนึ่งอย่าง คุณจะประหลาดใจกับความถูกต้องของข้อความบางคำ และที่สำคัญกว่านั้น คุณจะได้รับข้อมูลเชิงลึกว่าคนอื่นมองพฤติกรรมของคุณอย่างไร ช่วยให้คุณปรับปรุงความสัมพันธ์ทั้งในด้านอาชีพและส่วนตัว

1. 16 บุคลิก

16 บุคลิกภาพครอบคลุมบุคลิกภาพกว้างๆ 5 ด้าน ได้แก่ จิตใจ พลังงาน ธรรมชาติ ยุทธวิธี และอัตลักษณ์ การทดสอบนี้อิงจากการศึกษาลักษณะทางจิตวิทยาของ Carl Gustav Jung (เช่น extroversion vs. introversion) และการทดสอบ Myers-Briggs ซึ่งเป็นทฤษฎีบุคลิกภาพยอดนิยมสองทฤษฎีที่มีจุดประสงค์เพื่อกำหนดภาพรวมโดยละเอียดว่าคุณเป็นใคร

เหนือสิ่งอื่นใด การทดสอบจะครอบคลุมวิธีที่คุณสื่อสารและเกี่ยวข้องกับผู้อื่น ทั้งในด้านอาชีพและส่วนตัว สิ่งที่คุณให้ความสำคัญและมุ่งมั่นเพื่อ และวิธีตัดสินใจของคุณ 16 บุคลิกภาพถูกนำไปใช้มากกว่า 126 ล้านครั้ง และให้บริการใน 30 ภาษา

ข้อดี : เมื่อคุณได้ผลลัพธ์แล้ว คุณจะพบข้อมูลมากมายเกี่ยวกับประเภทบุคลิกภาพของคุณ รวมถึงจุดแข็งและจุดอ่อน ความสัมพันธ์ มิตรภาพ ความเป็นพ่อแม่ และนิสัยในที่ทำงาน การทดสอบมีความแม่นยำอย่างเหลือเชื่อและสามารถบอกคุณได้ว่าบุคลิกภาพของคุณเป็นอย่างไรในสถานการณ์เฉพาะ

จุดด้อย : ด้วยฟองสบู่เจ็ดฟองที่แตกต่างกันตั้งแต่ "เห็นด้วย" ถึง "ไม่เห็นด้วย" จึงเป็นเรื่องยากและใช้เวลานานในการหาว่าคุณ ตรง จุดไหนของคำถามแต่ละข้อ แผนภูมิ "เห็นด้วยอย่างยิ่ง" "เห็นด้วย" "เป็นกลาง" "ไม่เห็นด้วย" และ "ไม่เห็นด้วยอย่างยิ่ง" อาจตอบได้ง่ายกว่า

ดีที่สุดสำหรับ: เรียนรู้ว่าบุคลิกภาพของคุณมีอิทธิพลต่อส่วนต่างๆ ในชีวิตของคุณอย่างไร รวมถึงผลกระทบที่มีต่อความสัมพันธ์ของคุณ

2. บุคลิกภาพสมบูรณ์แบบ

คล้ายกับ 16 บุคลิกภาพ Personality Perfect ขึ้นอยู่กับทฤษฎีบุคลิกภาพของ Jung และ Myers-Briggs และใช้หมวดหมู่กว้าง ๆ สี่ประเภท — การแสดงตัวกับการเก็บตัว การรับรู้และสัญชาตญาณ การคิดและความรู้สึก และการตัดสินและการรับรู้ — เพื่อรวบรวมตัวอักษรสี่ตัว ตัวย่อประเภทบุคลิกภาพของคุณ (เช่น “INFP”)

การทดสอบนี้ให้ภาพรวมคร่าวๆ ว่าคุณเชื่อมต่อกับผู้อื่นอย่างไร ประพฤติตัวอย่างไร และอาจเป็นที่น่าแปลกใจที่สุดว่าผู้อื่นจะมองเห็นคุณอย่างไร

ข้อดี : เมื่อคุณรู้อักษรย่อของบุคลิกภาพสี่ตัวแล้ว คุณสามารถใช้ป้ายกำกับนั้นกับสถานการณ์ต่างๆ เช่น งานและความรัก และกำหนดว่าผู้อื่นรับรู้พฤติกรรมของคุณอย่างไรในสภาพแวดล้อมเหล่านั้น

จุดด้อย : การทดสอบที่ใช้ทฤษฎีบุคลิกภาพของ Jung นั้นโดยทั่วไปถือว่าเป็นแนวโน้มคร่าวๆ และไม่ใช่การจำแนกประเภทที่เข้มงวด และนักวิจัยหลายคนกล่าวว่าการทดสอบ Myers-Briggs นั้นไม่มีหลักวิทยาศาสตร์เนื่องจากผลลัพธ์ที่ต่างกันที่คุณอาจได้รับหากคุณทำการทดสอบสองครั้ง

ดีที่สุดสำหรับ: เรียนรู้ว่าคนอื่นเข้าใจคุณอย่างไรหรือพวกเขาอาจตีความพฤติกรรมของคุณผิด และค้นหาสิ่งที่คุณให้ความสำคัญมากที่สุด

3. ตัวชี้วัดของมนุษย์

หากคุณเคยสงสัยว่าบุคคลที่มีชื่อเสียงคนใดมีบุคลิกภาพแบบคุณ ถือว่าคุณโชคดี — Human Metrics จะแสดงข้อมูลนั้นพร้อมกับประเภทบุคลิกภาพสี่ตัวอักษรของคุณ (ตามทฤษฎีของ Jung และ Myers-Briggs อีกครั้ง)

ด้วยการทดสอบนี้ คุณจะได้รับข้อมูลเกี่ยวกับเส้นทางอาชีพที่เหมาะสมที่สุดสำหรับประเภทบุคลิกภาพของคุณ หากคุณมีปัญหาในการเลือกเส้นทางอาชีพหรือสงสัยในเส้นทางที่คุณเลือก การทดสอบนี้อาจช่วยให้คุณเข้าใจได้

ข้อดี : การทดสอบเฉพาะนี้ช่วยให้คุณเห็นคำถามทั้ง 64 ข้อบนหน้าจอเดียว ซึ่งทำให้เลื่อนกลับและเปลี่ยนคำตอบได้ง่ายขึ้นหากต้องการ

จุด ด้อย : หลายคำตอบเหล่านี้สามารถรู้สึกขึ้นอยู่กับสถานการณ์ ตัวอย่างเช่น “คุณรู้สึกมีส่วนร่วมเมื่อดูละครทีวี” อาจขึ้นอยู่กับรายการที่คุณกำลังดูอยู่ คุณรู้สึกอย่างไรในวันนั้น (ผ่อนคลายหรือเครียดมาก) และอาจไม่ใช่ตัวทำนายที่ชัดเจนว่าคุณเป็นใครในฐานะ บุคคล.

ดีที่สุดสำหรับ: การกำหนดเส้นทางอาชีพที่เหมาะสมกับบุคลิกภาพของคุณมากที่สุด

4. ทดสอบสี

Test Color เป็นการทดสอบโดยทีมนักจิตวิทยาคลินิก นักจิตวิเคราะห์ และนักคณิตศาสตร์ ถามคำถามคุณเพียงสองคำถาม: “คลิกที่สีที่คุณชอบมากที่สุด” และ “คลิกที่สีที่คุณชอบน้อยที่สุด”

Test Color จะบอกคุณเกี่ยวกับความฉลาดทางอารมณ์ ความคิดสร้างสรรค์และจินตนาการ ทักษะการเข้าสังคม และรูปแบบการทำงานของคุณ รวมถึงรูปแบบองค์กรและการจัดการ ฉันพบว่ามันแม่นยำอย่างน่าประหลาดใจ ในสองคำถามนั้น มันตอกย้ำวิธีที่ฉันสื่อสารกับผู้อื่นและวิธีที่ฉันดำเนินการในการตั้งค่ากลุ่ม

ข้อดี : รวดเร็วและง่ายดายอย่างเหลือเชื่อ โดยใช้เวลาประมาณ 5 นาที

ข้อเสีย : ผลลัพธ์ค่อนข้างคลุมเครือและทั่วๆ ไป และการทดสอบไม่ได้แบ่งบุคลิกภาพของคุณออกเป็นหมวดหมู่ตามสถานการณ์ (ตัวอย่างเช่น มันไม่ได้บอกคุณถึงความแตกต่างระหว่างบุคลิกของคุณในที่ทำงานและสถานการณ์ที่โรแมนติก)

ดีที่สุดสำหรับ: ค้นหาอัตราส่วนระหว่างคุณเป็นคนเปิดเผยต่อคนเก็บตัว และรับคำอธิบายสั้นๆ เกี่ยวกับคุณสมบัติที่บ่งบอกลักษณะบุคลิกภาพของคุณมากที่สุด

แบบทดสอบบุคลิกภาพของดิสก์ฟรี

การประเมิน DISC กำหนดตำแหน่งของคุณบนปัจจัย DISC สี่ประการ: การครอบงำ อิทธิพล ความมั่นคง และการปฏิบัติตาม DISC เป็นหนึ่งในการประเมินอาชีพที่ได้รับความนิยมและเชื่อถือได้มากที่สุด และหลายบริษัทสนับสนุนให้พนักงานของตนเข้ารับการประเมิน

บุคลิกภาพส่งผลต่อความทะเยอทะยานในอาชีพการงานของเราอย่างไม่ต้องสงสัย เช่นเดียวกับวิธีที่เราปฏิบัติในสภาพแวดล้อมการทำงานที่แตกต่างกัน หากคุณเป็นคนนอกรีตโดยเฉพาะ บางทีคุณอาจเลือกเส้นทางอาชีพที่ช่วยให้คุณทำงานกับคนกลุ่มใหญ่ได้ทุกวัน หากคุณมีรูปแบบการสื่อสารบางอย่างที่ต้องอาศัยความเฉยเมยและอารมณ์ บางทีคำพูดตรง ๆ ของเจ้านายอาจทำให้คุณขุ่นเคือง

การเตรียมตัวเองให้มีความตระหนักในตนเองสามารถช่วยให้คุณพบเส้นทางอาชีพที่เหมาะสม ส่งเสริมความสัมพันธ์ในการทำงานที่ดีขึ้น และลดความขัดแย้งในการทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ต่อไปนี้คือการทดสอบที่เน้นด้านอาชีพสี่แบบเพื่อช่วยให้คุณบรรลุความพึงพอใจในการทำงานที่สูงขึ้น

1. คริสตัล

Crystal ให้การประเมิน DISC ฟรี ซึ่งจะบอกคุณ (เหนือสิ่งอื่นใด) ว่าบุคลิกภาพของคุณเข้ากับสภาพแวดล้อมในการทำงานอย่างไร คุณทำงานได้ดีกับใคร ใครที่คุณอาจขัดแย้งด้วย คุณรับรู้พฤติกรรมของผู้อื่นอย่างไร และคนอื่นมองคุณอย่างไร

แบบทดสอบจะช่วยให้คุณเข้าใจว่าบุคลิกภาพของคุณมีอคติต่อเพื่อนร่วมงานบางคนอย่างไร (เช่น บุคลิกภาพของคุณอาจวิจารณ์เพื่อนร่วมงานคนอื่นในเชิงรุก ในขณะที่เพื่อนร่วมงานเชื่อในความตรงไปตรงมา) ซึ่งจะช่วยกระชับความสัมพันธ์ในการทำงานของคุณ

เหนือสิ่งอื่นใด Crystal ยังมีการทดสอบบุคลิกภาพที่แม่นยำ ช่วยให้คุณสร้างโปรไฟล์บุคลิกภาพที่ครอบคลุมได้ในเว็บไซต์เดียว นอกจากนี้ เมื่อคุณป้อนข้อมูลบริษัท Crystal ยังให้คุณเห็นโปรไฟล์บุคลิกภาพของเพื่อนร่วมงาน — ข้อมูลสำคัญที่ปฏิเสธไม่ได้เมื่อคุณต้องการเห็นอกเห็นใจเพื่อนร่วมงาน

ข้อดี : สามารถเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์ในการระบุพื้นที่เพื่อมุ่งเน้นการพัฒนาวิชาชีพและการฝึกสอน

จุดด้อย : ไม่มีการศึกษาแบบสหสัมพันธ์เพื่อแสดงว่าผลการทดสอบตรงกับประสิทธิภาพการทำงานจริง

ดีที่สุดสำหรับ: เรียนรู้ว่าบุคลิกภาพของคุณมีอคติต่อพฤติกรรมของเพื่อนร่วมงานอย่างไร และทำความเข้าใจบุคลิกของเพื่อนร่วมงานให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

2. 123Test

123Test เสนอการทดสอบบุคลิกภาพแบบ DISC ที่คุณสามารถทำได้ในห้านาที ดังนั้นจึงไม่มีข้อแก้ตัวจริงๆ คุณจะได้รับคะแนนเพื่อค้นหาปัจจัย DISC ที่ทำนายพฤติกรรมของคุณต่อผู้อื่น

การทดสอบนำเสนอข้อมูลที่สำคัญเพื่อทำความเข้าใจว่าทำไมคุณถึงเข้ากันได้ดีกับพนักงานคนหนึ่ง และมีความขัดแย้งมากขึ้นกับอีกคนหนึ่ง มันระบุว่าคุณรับรู้การกระทำของคนอื่นอย่างไร (เช่น “คุณอ่อนไหวต่อธรรมชาติที่ไร้เหตุผลของเธอ แม้ว่าเธอเชื่อว่าเธอเป็นคนตรงไปตรงมา”) ซึ่งสามารถช่วยให้คุณปรับปรุงความสัมพันธ์ในการทำงานได้

ข้อดี : มันรวดเร็วและตรงไปตรงมาอย่างเหลือเชื่อ และจะทำให้คุณเข้าใจโดยทั่วไปว่าคุณจะตีความผิดพฤติกรรมของเพื่อนร่วมงานได้อย่างไร

ข้อเสีย : ด้วยภาพง่ายๆ ไม่กี่ภาพ (เช่นตัวอย่างด้านล่าง) การทดสอบนี้ไม่ก้าวหน้ากว่าภาพอื่นๆ ในรายการ และอาจให้ผลลัพธ์ที่แตกต่างกันทุกครั้งที่ทำการทดสอบ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับอารมณ์ของคุณ

ดีที่สุดสำหรับ: การ วิเคราะห์และปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณกับเพื่อนร่วมงาน

3. ผู้สร้างโปรไฟล์บุคลิกภาพในอาชีพที่แท้จริง

การทดสอบนี้อิงตาม Holland Code และทฤษฎี Big Five จะวิเคราะห์ความสนใจและลักษณะบุคลิกภาพของคุณและบอกคุณถึงอาชีพ (และวิชาเอกของวิทยาลัย) ที่เหมาะกับคุณ นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณทราบเกี่ยวกับงานเฉพาะและโครงการที่คุณชอบ สิ่งที่กระตุ้นให้คุณ และให้คำแนะนำที่จะช่วยให้คุณเพิ่มจุดแข็งของคุณ

แม้ว่าคุณจะพอใจกับเส้นทางอาชีพในปัจจุบัน แต่แบบทดสอบจะให้คำแนะนำเกี่ยวกับทักษะเฉพาะที่คุณสามารถเรียนรู้เพื่อก้าวไปข้างหน้าในอาชีพการงานของคุณ

ข้อดี : หากคุณอยู่ในช่วงเริ่มต้นของอาชีพการงาน (หรือนักศึกษาวิทยาลัย) นี่เป็นการทดสอบที่ดีสำหรับการเปิดเผยความสนใจของคุณและค้นพบเส้นทางอาชีพที่เป็นไปได้ เหนือสิ่งอื่นใด มันช่วยให้คุณรู้ว่าโครงการหรืองานใดที่คุณชอบ ช่วยให้คุณผสมผสานและกำหนดอาชีพในอุดมคติตามความสนใจส่วนตัวของคุณ

จุดด้อย : อาจเป็นเรื่องยากที่จะรู้ว่าคุณชอบทำอะไรถ้าคุณไม่เคยทำมาก่อน ตัวอย่างเช่น ในฐานะนักศึกษาวิทยาลัย ฉันอาจไม่รู้ว่าจะตอบอย่างไรดีว่าฉันชอบออกแบบปกนิตยสารหรือไม่ ถ้าฉันไม่เคยมีประสบการณ์ทำงานด้านการออกแบบมาก่อน

ดีที่สุดสำหรับ: การค้นหาเส้นทางอาชีพในอุดมคติและการเรียนรู้ทักษะที่จำเป็นต่อการเป็นเลิศในอาชีพนั้น

4. การประเมินทักษะมนุษยสัมพันธ์

การมีทักษะด้านมนุษยสัมพันธ์ที่ดีเป็นสิ่งสำคัญในการสร้างความสัมพันธ์ส่วนตัวและในอาชีพที่ลึกซึ้งและมีความหมาย Interpersonal Skills จะประเมินทักษะการฟัง ทักษะการสื่อสารด้วยวาจา ความสามารถในการทำงานเป็นทีม และความฉลาดทางอารมณ์

ยังดีกว่า การทดสอบระบุจุดอ่อนและให้คำแนะนำยุทธวิธีเกี่ยวกับวิธีพัฒนาทักษะเหล่านั้น

ข้อดี : หลังจากที่คุณเสร็จสิ้นการทดสอบแล้ว Interpersonal Skills จะจัดเตรียมแหล่งข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพื่อยกระดับทักษะการสื่อสารหรือการฟังของคุณ แหล่งข้อมูลต่างๆ ได้แก่ “ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับทักษะการสื่อสาร” และ “ทักษะการสื่อสารขั้นสูง” (คนละ 13 ดอลลาร์) และแม้จะไม่มีทรัพยากรก็ตาม นี่เป็นการทดสอบที่ง่ายและรวดเร็วสำหรับการประเมินด้านต่างๆ เพื่อการปรับปรุงรูปแบบการสื่อสารของคุณเอง

จุด ด้อย : ในการประเมินทักษะการฟังของคุณ คุณอาจต้องถามคนอื่นว่าพวกเขามองคุณอย่างไร บางทีคุณอาจคิดว่าคุณเป็นผู้ฟังที่ดี แต่คนอื่นๆ ไม่เห็นด้วย หากเป็นกรณีนี้ อาจเป็นเรื่องยากที่จะวิเคราะห์ทักษะของตนเองอย่างถูกต้องสำหรับการทดสอบนี้ (หรืออย่างอื่น)

ดีที่สุดสำหรับ: พัฒนาทักษะการสื่อสารและการฟังของคุณ

5. โสกานุ

บริษัทใหญ่ๆ ซึ่งรวมถึง General Assembly, NYU และ Redfin ใช้ Sokanu ซึ่งเป็นเครื่องมือประเมินอาชีพที่จะทดสอบบุคลิกภาพ ภูมิหลัง ความสนใจ และเป้าหมายของคุณเพื่อกำหนดเส้นทางอาชีพในอุดมคติ

หลังจากที่คุณทำการทดสอบแล้ว จะมีการแข่งขันหลายรายการ ซึ่งคุณสามารถจัดเรียงเพื่อสำรวจอาชีพและสถานที่ทำงานต่างๆ ก่อนเลือกคู่ที่เหมาะสมที่สุด

ข้อดี : แบบทดสอบมีตัวเลือกมากมายสำหรับอาชีพที่สามารถตอบสนองคุณได้ ซึ่งฉันขอขอบคุณ เนื่องจากอาจทำให้เครียดได้เมื่อต้องสอบให้จบ และพบว่ามีเพียงงานเดียวที่จะทำให้คุณมีความสุข นอกจากนี้ Sokanu ยังมีห้องสมุดที่เต็มไปด้วยอาชีพต่างๆ กว่า 1,000 อาชีพ และอธิบายว่าคนประเภทใดที่เติบโตในนั้น — และเพราะเหตุใด

ข้อเสีย : หากคุณไม่รู้อะไรมากเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสนใจในสายอาชีพ อาจเป็นการทดสอบที่ยาก คำถามที่หนึ่ง เช่น “คุณต้องการ… แนะนำองค์กรเกี่ยวกับวิธีบรรลุเป้าหมายทางธุรกิจหรือไม่” ในฐานะนักเรียนมัธยม ฉันไม่รู้จะตอบคำถามนั้นอย่างไร

ดีที่สุดสำหรับ: การกำหนดเส้นทางอาชีพที่แตกต่างกันสองสามอย่างที่อาจทำให้คุณมีความสุข — จากนั้นจึงมีโอกาสเลือกและเลือกจากที่นั่น

แบบทดสอบความฉลาดทางอารมณ์ฟรี

Psychology Today กำหนดความฉลาดทางอารมณ์ว่า "ความสามารถในการระบุและจัดการอารมณ์ของคุณเองและอารมณ์ของผู้อื่น" เป็นไปได้ว่าความฉลาดทางอารมณ์เป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุดในการจัดการกับความขัดแย้งและการสื่อสารกับผู้อื่น

ปฏิเสธไม่ได้ว่าความฉลาดทางอารมณ์มีความสำคัญ อันที่จริงแล้ว การวิจัยแสดงให้เห็นว่าความสำเร็จ 80-90% มาจากความฉลาดทางอารมณ์ (EI) และมีเพียง 10-20% ของไอคิวของคุณ

ในที่ทำงาน ไม่ว่าคุณจะอยู่ใกล้เพื่อนร่วมงานท่ามกลางโครงการที่ตึงเครียด หรือต้องรับมือกับการทบทวนผลงานที่ยากลำบากจากเจ้านายของคุณ สิ่งสำคัญคือคุณต้องรู้วิธีระบุและจัดการกับอารมณ์ของคุณเอง การรู้วิธีอ่านอารมณ์ของคนอื่นก็สำคัญไม่แพ้กัน และจัดการอารมณ์เหล่านั้นอย่างเหมาะสม

มาดูรายละเอียดกันเลย ด้านล่างนี้คือการทดสอบความฉลาดทางอารมณ์สี่แบบเพื่อช่วยให้คุณทราบระดับความฉลาดทางอารมณ์ของคุณ และวิธีปรับปรุง

1. ความฉลาดทางอารมณ์ของเบิร์กลีย์

การทดสอบนี้ออกแบบโดย Berkeley จะแสดงภาพให้คุณเห็น 20 ภาพ และขอให้คุณจดจำการแสดงออกทางสีหน้าบนใบหน้าของแต่ละคน ง่าย รวดเร็ว และสนุก และเป็นวิธีที่ให้ข้อมูลเพื่อเรียนรู้ว่าคุณอ่านอารมณ์ของคนอื่นได้ดีเพียงใด ซึ่งเป็นทักษะที่สำคัญสำหรับการประเมินและบรรเทาความขัดแย้ง

ข้อดี : เป็นเรื่องสนุกและง่ายดาย และการระบุสีหน้าของผู้คนอย่างถูกต้อง เป็น วิธีที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วในการประเมินความฉลาดทางอารมณ์ของใครบางคน (EI)

ข้อเสีย : 20 คำถามเป็นการทดสอบที่ค่อนข้างสั้นเพื่อระบุความฉลาดทางอารมณ์ ดังนั้นการทดสอบจึงเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี แต่อาจไม่ได้ให้มุมมองที่ครอบคลุมเกี่ยวกับ EI ของคุณ

ดีที่สุดสำหรับ: พิจารณาว่าคุณวิเคราะห์และตีความอารมณ์ของผู้อื่นได้ดีเพียงใด ซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญของความฉลาดทางอารมณ์ที่แข็งแกร่ง

2. VeryWellMind

หากคุณไม่มีเวลาสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมในเชิงลึก การทดสอบนี้จะถามคำถามสั้นๆ 10 ข้อก่อนที่จะส่งผลลัพธ์

เป็นที่ยอมรับไม่ได้ทางการแพทย์หรือวิทยาศาสตร์ แต่อย่างใด แต่มีบทความอื่น ๆ ขึ้นอยู่กับคะแนนของคุณ ตัวอย่างเช่น หากคุณได้คะแนนต่ำ VeryWellMind.com จะมีลิงก์ไปยังบทความอื่น "อารมณ์และประเภทของการตอบสนองทางอารมณ์"

ข้อดี : ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีในการดำเนินการ และคำถามก็ตรงไปตรงมาและตอบง่าย

จุด ด้อย : ง่ายและสนุก แต่ไม่จำเป็นต้องแม่นยำหรือเป็นวิทยาศาสตร์เหมือนรายการอื่นๆ ในรายการนี้

ดีที่สุดสำหรับ: ตรวจสอบลำไส้อย่างรวดเร็วว่าคุณฉลาดทางอารมณ์แค่ไหน พร้อมแหล่งข้อมูลเพื่อทำความเข้าใจเพิ่มเติม

3. ความฉลาดทางอารมณ์

การทดสอบนี้ไม่เหมือนกับการทดสอบข้างต้น แบบทดสอบนี้ออกแบบมาเพื่อประเมินทางคลินิกของคุณ — แบบทดสอบนี้พัฒนาโดย Simon Baron-Cohen ที่ศูนย์วิจัยออทิสติกแห่งมหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ และใช้การวัดทางอารมณ์แบบเดียวกับที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตใช้ในการวินิจฉัยความบกพร่องทางสังคม

เป็นแบบสอบถาม 60 ข้อ และเหมาะสำหรับวัด "ความเห็นอกเห็นใจทางอารมณ์" ในผู้ใหญ่

ข้อดี : ใช้การวัดแบบเดียวกับที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตใช้ในการวินิจฉัยความบกพร่องทางสังคม ซึ่งหมายความว่าถูกต้องและได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์ และควรช่วยให้คุณเข้าใจอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้นเกี่ยวกับการเอาใจใส่ (และพื้นที่สำหรับการปรับปรุง)

จุด ด้อย : การทดสอบกำหนดให้คุณต้องมีความตระหนักในตนเองในระดับหนึ่งและเข้าใจว่าคนอื่นมองคุณอย่างไร ตัวอย่างเช่น ข้อความหนึ่งคือ "ฉันเป็นคนตรงไปตรงมามาก ซึ่งบางคนมองว่าหยาบคาย แม้ว่าจะไม่ได้ตั้งใจก็ตาม" อาจเป็นเรื่องยากสำหรับคนที่จะรู้ว่าความทื่อของพวกเขาถือเป็นความหยาบคายหรือไม่

ดีที่สุดสำหรับ: การทดสอบในเชิงลึกยิ่งขึ้นเพื่อวิเคราะห์ว่าคุณมีไหวพริบทางอารมณ์เพียงใด