15 สุดยอดพอดแคสต์สร้างแรงบันดาลใจที่คุณต้องฟัง

เราทุกคนล้วนมีวันที่เราต้องการแรงจูงใจเพิ่มเติมเล็กๆ น้อยๆ แต่เมื่อคุณต้องเดินทางอยู่เสมอ การให้เวลาและค้นหาแรงบันดาลใจที่คุณต้องการอาจเป็นเรื่องยาก โชคดีที่ฉันได้รวบรวมรายการพอดแคสต์ที่สร้างแรงบันดาลใจที่ดีที่สุด 15 รายการที่คุณสามารถฟังได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการคำยืนยัน คำแนะนำ หรือคำพูดที่ให้กำลังใจ

พอดคาสต์แรงจูงใจที่ดีที่สุด

1. ฉลาดเกินไปสำหรับสิ่งนี้
2. ศาสตร์แห่งความสำเร็จ
3. ห้องแล็บแห่งความสุข
4. การก้าวกระโดดเล็ก ๆ การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่
5. วิธีล้มเหลวกับวันอลิซาเบธ

พอดคาสต์สร้างแรงบันดาลใจที่ดีที่สุดบน Spotify

6. บทสนทนา SuperSoul ของโอปราห์
7. คนที่คุณป้อน
8. สาวผิวดำในอ้อม
9. อาหารจิต
10. นอกเหนือจากรายการสิ่งที่ต้องทำ

พอดคาสต์สร้างแรงบันดาลใจที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิง

11. นิยามความทะเยอทะยานใหม่
12. การบำบัดสำหรับสาวผิวดำ
13. ไซด์ ฮัสเซิล โปร
14. การแก้ไขความรักตนเอง
15. การเมืองร่างกายของเรา

พอดคาสต์สร้างแรงบันดาลใจที่ดีที่สุด

ต่อไปนี้คือพอดแคสต์สร้างแรงบันดาลใจที่ดีที่สุดบางส่วน ซึ่งครอบคลุมหัวข้อต่างๆ เช่น ความก้าวหน้าในอาชีพ สุขภาพจิต สุขภาพที่ดี และการพัฒนาตนเอง:

1. ฉลาดเกินไปสำหรับเรื่องนี้

Too Smart for This ดำเนินรายการโดยผู้สร้างเนื้อหาและนักวางกลยุทธ์เนื้อหาบน YouTube เต็มเวลา รายการ Too Smart for This เป็นพอดแคสต์ที่มุ่งช่วยเหลือผู้ประกอบการสตรีในการฝึกฝนฝีมือและวางแผนเส้นทางอาชีพที่ไม่เหมือนใคร พอดคาสต์นำเสนอบทสัมภาษณ์ที่ตรงไปตรงมากับผู้หญิงในอุตสาหกรรมต่างๆ และให้คำแนะนำที่มีคุณค่าเกี่ยวกับวิธีที่หญิงสาวสามารถเข้าสู่โลกของการเป็นผู้ประกอบการ

สิ่งที่เราชอบ: เมื่ออายุ 23 ปี Barber ทำหน้าที่ได้อย่างยอดเยี่ยมในการให้คำแนะนำที่นำไปใช้ได้จริงในลักษณะที่เกี่ยวข้องกับหนุ่มสาววัย 20 ปีที่ต้องการสร้างเส้นทางสู่ความสำเร็จของตนเอง การฟังพอดคาสต์ของเธอมักจะรู้สึกเหมือนกำลังรับประทานอาหารกลางวันกับเพื่อนที่มักจะทิ้งอัญมณีในการบุกเข้าสู่อุตสาหกรรมต่างๆ

แหล่งที่มาของภาพ

2. ศาสตร์แห่งความสำเร็จ

พอดคาสต์ประจำสัปดาห์นี้ซึ่งจัดโดย Matt Bodnar นำเสนอแขกรับเชิญตั้งแต่นักประสาทวิทยา ผู้เชี่ยวชาญด้านการฝึกสติ ไปจนถึงผู้เจรจาเรื่องตัวประกันของ FBI พอดคาสต์สำรวจวิทยาศาสตร์และจิตวิทยาที่อยู่เบื้องหลังความสำเร็จในการสื่อสาร การเป็นผู้นำ และช่องทางอื่นๆ ในชีวิต

สิ่งที่เราชอบ: ศาสตร์แห่งความสำเร็จ จัดลำดับความสำคัญของการปฏิบัติตามหลักฐานที่เกี่ยวข้องกับความสำเร็จจากผู้นำทางความคิดในชีวิตจริง ดังนั้นคุณจะไม่พบว่าตัวเองสงสัยว่า “โอเค แต่ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าคำแนะนำนี้ได้ผลจริงๆ”

แหล่งที่มาของภาพ

3. ห้องทดลองแห่งความสุข

ดร. ลอรี ซานโตส ศาสตราจารย์แห่งมหาวิทยาลัยเยล เป็นเจ้าภาพ The Happiness Lab และได้ศึกษาศาสตร์แห่งความสุขมานานหลายปี พอดคาสต์อิงจากหลักสูตรจิตวิทยาที่ดร. ซานโตสสอน ซึ่งเป็นหนึ่งในชั้นเรียนที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในมหาวิทยาลัย พอดคาสต์อ้างอิงผลการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ล่าสุดเกี่ยวกับความสุขและแบ่งปันเรื่องราวที่สร้างแรงบันดาลใจซึ่งจะเปลี่ยนวิธีที่เรามองอารมณ์

สิ่งที่เราชอบ: บ่อยครั้งเมื่อผู้คนนึกถึงสิ่งที่ต้องทำเพื่อมีความสุข พวกเขานึกถึงวัตถุสิ่งของต่างๆ เช่น เงิน ทรัพย์สิน หรือวันหยุดพักผ่อนราคาแพง แม้ว่าสิ่งเหล่านี้จะทำให้เกือบทุกคนมีความสุขได้อย่างแน่นอน แต่ดร. ซานโตสแสดงให้เห็นว่าการมีสติ การมองเข้าไปข้างใน การกำหนดขอบเขต และการเพลิดเพลินกับความสุขที่เรียบง่ายที่สุดในชีวิตสามารถนำไปสู่ชีวิตที่มีความสุขโดยรวมได้อย่างไร

แหล่งที่มาของภาพ

4. การก้าวกระโดดเล็กน้อย การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่

Tiny Leaps, Big Changes มุ่งเน้นไปที่การพัฒนาตนเองและสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่เราสามารถทำได้ในแต่ละวันเพื่อพัฒนาชีวิตของเรา ในพอดคาสต์ ผู้เขียน Gregg Clunis แบ่งปันกลยุทธ์ง่ายๆ เพื่อนำไปปฏิบัติในชีวิตประจำวันเพื่อช่วยเราไปสู่เป้าหมาย

สิ่งที่เราชอบ: การตั้งเป้าหมายและการทำงานเพื่อให้ได้เวอร์ชันที่ดีที่สุดอาจเป็นเรื่องน่ากังวล โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่แน่ใจว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหน อย่างไรก็ตาม Clunis อธิบายว่าเป้าหมายสามารถบรรลุได้โดยการรวมการกระทำที่น้อยที่สุดเข้ากับกิจวัตรของเรา กล่าวอีกนัยหนึ่ง การปรับนิสัยและพฤติกรรมของเราเมื่อเวลาผ่านไปสามารถนำไปสู่ความก้าวหน้าอย่างมากในการพัฒนาส่วนบุคคลของเรา

แหล่งที่มาของภาพ

5. วิธีล้มเหลวกับวันอลิซาเบธ

วิธีล้มเหลวด้วยวันเอลิซาเบธ ประกอบด้วยการสัมภาษณ์ผู้ทรงอิทธิพล คนดัง และผู้นำทางความคิด ขณะที่พวกเขาอธิบายความล้มเหลวในอดีตและสิ่งที่พวกเขาเรียนรู้จากประสบการณ์ของพวกเขา พอดคาสต์ขจัดความอัปยศของความล้มเหลวและตีกรอบให้เป็นโอกาสในการเรียนรู้และปรับปรุง

สิ่งที่เราชอบ: แขกรับเชิญสำหรับพอดแคสต์ ได้แก่ เมลานี ชิสโฮล์มจาก Spice Girls, นักอนุรักษ์เจน กู้ดดอลล์ และนักแสดง ซิมู หลิว ผู้แสดงใน Marvel's Shang-Chi and the Legend of the Ten Rings แขกรับเชิญเกือบทั้งหมดของพอดคาสต์ได้รับการพิจารณาว่าประสบความสำเร็จในสายงานของตน ดังนั้นการเรียนรู้เกี่ยวกับความผิดพลาดในอดีตของพวกเขาและวิธีที่พวกเขาฟื้นตัวได้อาจเป็นแรงจูงใจที่คุณต้องผลักดันต่อไป

แหล่งที่มาของภาพ

พอดคาสต์สร้างแรงบันดาลใจที่ดีที่สุดบน Spotify

จากการศึกษาของ Statista พบว่า 25% ของผู้ฟังพอดคาสต์ที่มีอายุ 18 ปีขึ้นไปใช้ Spotify เพื่อฟังพอดคาสต์ หากคุณเป็นหนึ่งใน 25% นั้น นี่คือพอดคาสต์ที่สร้างแรงบันดาลใจที่ดีที่สุดบางส่วนในแอป

6. บทสนทนา SuperSoul ของโอปราห์

Oprah's SuperSoul Conversations คือการเลือกบทสัมภาษณ์ที่เธอชื่นชอบและกระตุ้นความคิดมากที่สุดซึ่งอัปโหลดในรูปแบบพอดแคสต์ ตอนประกอบด้วยการสนทนากับนักเขียนขายดี ศิลปิน ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ และผู้นำทางจิตวิญญาณ

สิ่งที่เราชอบ: แต่ละตอนตามคำอธิบายของพอดคาสต์คือ "ออกแบบมาเพื่อให้แสงสว่างแก่คุณ แนะนำคุณเกี่ยวกับคำถามสำคัญในชีวิต และช่วยให้คุณเข้าใกล้ตัวตนที่ดีที่สุดของคุณอีกก้าวหนึ่ง"

แหล่งที่มาของภาพ

7. คนที่คุณให้อาหาร

The One You Feed เป็นพอดแคสต์ที่ช่วยให้ผู้ฟังเข้าใจความซับซ้อนของชีวิต ในแต่ละสัปดาห์ Eric Zimmer พิธีกรของพอดคาสต์จะพูดคุยกับนักวิทยาศาสตร์ นักเขียน นักจิตวิทยา และผู้เชี่ยวชาญในสาขาต่างๆ เกี่ยวกับสิ่งที่ผู้ฟังสามารถทำได้เพื่อมีชีวิตที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น

สิ่งที่เราชอบ: พ็อดคาสท์ให้ข้อมูลที่มีค่าเกี่ยวกับทักษะและพฤติกรรมที่ผู้ฟังสามารถพัฒนาเพื่อค้นหาความสงบสุข ความรัก และความสมหวัง

แหล่งที่มาของภาพ

8. สาวชุดดำในอ้อม

Black Girl in Om เป็นพอดคาสต์สร้างแรงบันดาลใจที่ไม่เหมือนใครพร้อมตอนที่มีคำพูดยืนยันและการทำสมาธิ หลายตอนยังมีบทสัมภาษณ์ผู้เชี่ยวชาญจากหลากหลายอุตสาหกรรม

สิ่งที่เราชอบ: การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำของพอดคาสต์และคำพูดยืนยันในตอนเช้าเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นวันใหม่ด้วยมุมมองเชิงบวกและจิตใจที่ชัดเจน

แหล่งที่มาของภาพ

9. อาหารจิต

Food Psych จัดทำโดยนักโภชนาการที่ลงทะเบียน Christy Harrison เป็นพอดคาสต์ที่เน้นเรื่องสุขภาพกายและใจเกี่ยวกับอาหาร ในแต่ละตอน แฮร์ริสันพูดกับแขกรับเชิญตั้งแต่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและจิตวิทยา นักเคลื่อนไหวต่อต้านการรับประทานอาหาร ไปจนถึงผู้นำในขบวนการปลดปล่อยร่างกาย เป้าหมายคือการช่วยให้ผู้ฟังสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับร่างกาย อาหาร และจิตใจของพวกเขา

สิ่งที่เราชอบ: Food Psych กระตุ้นให้ผู้ฟังมุ่งสู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีความสุข ในขณะเดียวกันก็ส่งเสริมการยอมรับของร่างกายและเตือนถึงอันตรายของวัฒนธรรมการรับประทานอาหาร

แหล่งที่มาของภาพ

10. นอกเหนือจากรายการสิ่งที่ต้องทำ

ไม่ว่าจะในชีวิตส่วนตัวหรือในหน้าที่การงาน เราทุกคนล้วนมีรายการสิ่งที่ต้องทำมากมายที่เราต้องจัดการ และการทำงานให้ทันกับงานทั้งหมดอาจเป็นเรื่องที่น่าหวาดหวั่น Beyond the To-Do List เป็นพอดแคสต์ที่ให้คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับการนำกลยุทธ์การเพิ่มผลผลิตไปใช้ในชีวิตประจำวันของเรา

สิ่งที่เราชอบ: พอดคาสต์นี้ทำงานได้อย่างยอดเยี่ยมในการกระตุ้นให้ผู้ฟังทำงานอย่างมีประสิทธิผลและทำงานให้เสร็จเพื่อใช้ชีวิตที่ปราศจากความเครียด

แหล่งที่มาของภาพ

พอดคาสต์สร้างแรงบันดาลใจที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิง

ต่อไปนี้เป็นพอดคาสต์ที่ยอดเยี่ยมเพื่อดูว่าคุณเป็นผู้หญิงที่กำลังมองหาแรงจูงใจและคำแนะนำหรือไม่

11. นิยามความทะเยอทะยานใหม่

สร้างสรรค์โดย The Women's Network เรื่อง Redefining Ambition เน้นเส้นทางอาชีพที่แปลกใหม่ของผู้หญิงที่ประสบความสำเร็จในอุตสาหกรรมต่างๆ ในแต่ละตอน ผู้บรรยายให้รายละเอียดเกี่ยวกับจุดเปลี่ยน จุดพลิกผัน ความพ่ายแพ้ และความประหลาดใจมากมายที่นำพาพวกเขาไปสู่จุดที่เป็นอยู่ทุกวันนี้ ตามเว็บไซต์ของเครือข่าย เป้าหมายของพอดคาสต์คือ "เพื่อแสดงพลังของความทะเยอทะยาน ความหลงใหล และแรงผลักดันเพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้หญิงรุ่นต่อๆ ไปประสบความสำเร็จ"

สิ่งที่เราชอบ: นิยามความทะเยอทะยานใหม่ แสดงให้เห็นหนทางสู่ความสำเร็จที่หลากหลาย และเส้นทางของทุกคนนั้นท้าทายและไม่เหมือนใคร

แหล่งที่มาของภาพ

12. การบำบัดสำหรับสาวผิวดำ

Therapy for Black Girls เป็นพอดคาสต์รายสัปดาห์เกี่ยวกับสุขภาพจิตและการพัฒนาตนเอง เนื่องจากเกี่ยวข้องกับประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใครของผู้หญิงผิวดำ

สิ่งที่เราชอบ: พอดคาสต์ครอบคลุมหัวข้อและสถานการณ์ต่างๆ มากมายที่อาจส่งผลต่อสุขภาพจิตของผู้หญิงผิวดำ และให้คำแนะนำที่ดีจากผู้เชี่ยวชาญและผู้นำทางความคิด

แหล่งที่มาของภาพ

13. ไซด์ ฮัสเซิล โปร

Side Hustle Pro เน้นย้ำถึงผู้หญิงผิวดำที่สามารถเปลี่ยนความเร่งรีบให้กลายเป็นธุรกิจที่ทำกำไรได้ เป็นเจ้าภาพโดย Nicaila Matthews Okome พอดคาสต์ได้รับการนำเสนอในรายการ TODAY และได้รับการดาวน์โหลดมากกว่าสามล้านครั้งตามเว็บไซต์

สิ่งที่เราชอบ: การสร้างเนื้อหากำลังได้รับความนิยมอย่างมาก และผู้สร้างเนื้อหาจำนวนมากมีคำถามว่าพวกเขาจะเปลี่ยนงานด้านข้างให้กลายเป็นอาชีพเต็มเวลาได้อย่างไร พอดคาสต์นี้ให้ข้อมูลอันมีค่าที่ผู้สร้างสามารถใช้เพื่อเปลี่ยนงานของพวกเขาให้กลายเป็นธุรกิจได้

แหล่งที่มาของภาพ

14. การแก้ไขความรักตนเอง

Self Love Fix จัดโดยครู ที่ปรึกษา และโค้ชด้านรูปแบบ เบียทริซ คาเมา ในพอดคาสต์ Kamau ให้คำแนะนำแก่ผู้หญิงเกี่ยวกับวิธีเปลี่ยนจากการพึ่งพาตนเองและการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำไปสู่การไว้วางใจตนเองและการวางตัว พอดคาสต์มักมีบทสัมภาษณ์ผู้เชี่ยวชาญในสาขาต่างๆ เช่น สุขภาพ โภชนาการ และการเลี้ยงดูบุตร

สิ่งที่เราชอบ: ตอนต่างๆ ครอบคลุมหลายหัวข้อ เช่น ความสัมพันธ์ ครอบครัว และสุขภาพจิต

ที่มาของภาพ

15. การเมืองร่างกายของเรา

ดำเนินรายการโดยนักข่าวมือรางวัล Farai Chideya Our Body Politic เป็นพอดแคสต์ที่รายงานว่าผู้หญิงผิวสีได้รับผลกระทบจากเหตุการณ์สำคัญทางการเมืองในปัจจุบันอย่างไร และผู้หญิงทุกคนสามารถสร้างความแตกต่างได้อย่างไร ตอนประจำสัปดาห์ครอบคลุมหัวข้อต่างๆ เช่น เศรษฐกิจ สุขภาพ การศึกษา และสิ่งแวดล้อม

สิ่งที่เราชอบ: ประเด็นเร่งด่วนมากมายในปัจจุบันดูเหมือนอยู่เหนือการควบคุม แต่การเมืองในร่างกายของเราแสดงให้ผู้หญิงจากทุกภูมิหลังทราบว่าพวกเขาสามารถมีส่วนร่วมและเปลี่ยนแปลงที่พวกเขาต้องการเห็นได้อย่างไร

ที่มาของภาพ

ไม่ว่าคุณจะพักผ่อนอยู่ที่บ้าน เดินทางไปทำงาน หรือไปวิ่งจ็อกกิ้ง ตอนนี้คุณสามารถหาแรงบันดาลใจได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการด้วยพอดแคสต์เหล่านี้ ให้พวกเขานำคุณเข้าใกล้การเป็นตัวตนที่ดีที่สุดของคุณอีกก้าวหนึ่ง