หนังสือที่ดีที่สุด 9 เล่มที่มุ่งเน้นเพื่อปรับปรุงสมาธิของคุณ

การรักษาโฟกัสในโลกที่หมุนไปอย่างรวดเร็วในปัจจุบันอาจเป็นเรื่องท้าทายอย่างแท้จริง ด้วยสิ่งรบกวนที่ไม่รู้จบและความต้องการที่แข่งขันกันเพื่อเรียกร้องความสนใจของเรา มันจึงง่ายเกินไปที่จะรู้สึกหนักใจและไม่เกิดผล

แต่ไม่ต้องกังวล คุณไม่ได้อยู่คนเดียว ข่าวดีก็คือมีหนังสือดีๆ มากมายที่จะช่วยให้คุณพัฒนาสมาธิและประสิทธิภาพในการทำงาน

ในบล็อกนี้ เราจะพูดถึงหนังสือที่ดีที่สุด 9 เล่มที่มุ่งเน้นเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายและปลดล็อกศักยภาพสูงสุดของคุณ

หนังสือเหล่านี้ครอบคลุมหัวข้อต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับการจดจ่อ รวมถึงศาสตร์แห่งความสนใจ จิตวิทยาแห่งความฟุ้งซ่าน และศิลปะแห่งการทำงานเชิงลึก

ไม่ว่าคุณจะต้องการเอาชนะสิ่งรบกวน พัฒนานิสัยที่ดีขึ้น หรือจัดการเวลาของคุณให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น มีหนังสืออยู่ในรายการนี้สำหรับคุณ

โดดเข้าไปเลย!

1. งานลึก

คุณเบื่อกับการฟุ้งซ่านอยู่ตลอดเวลาและไม่สามารถมีสมาธิกับงานของคุณได้หรือไม่? หนังสือ “Deep Work” โดย Cal Newport เป็นโซลูชั่นที่สมบูรณ์แบบสำหรับทุกคนที่ต้องการปรับปรุงโฟกัสและประสิทธิภาพการทำงาน

ผู้เขียน Cal Newport เป็นศาสตราจารย์ด้านวิทยาการคอมพิวเตอร์และเป็นนักเขียนที่ประสบความสำเร็จด้วยปริญญาเอกจาก MIT เขาเป็นที่รู้จักจากงานวิจัยและงานเขียนในหัวข้อการผลิต งาน และเทคโนโลยี

“การทำงานเชิงลึก” ให้คำแนะนำแบบทีละขั้นตอนในการทำงานอย่างลึกซึ้ง มีสมาธิโดยไม่เสียสมาธิ และจัดการเวลาของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

นี่คือสิ่งที่คุณจะพบในหนังสือ:

• งานลึกคืออะไรและทำไมจึงมีคุณค่า
• กฎสี่ข้อสำหรับการบ่มเพาะงานเชิงลึก
• คุณค่าของการทำงานเชิงลึกและผลกระทบต่อความสำเร็จของคุณ
• วิธีทำงานอย่างเชี่ยวชาญในโลกที่ฟุ้งซ่าน
• วิธีกำหนดเวลาและปกป้องเซสชันการทำงานเชิงลึกของคุณ
• เครื่องมือและกลยุทธ์เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานเชิงลึกของคุณ

โดยรวมแล้ว หนังสือเล่มนี้เป็นสิ่งที่ต้องอ่านสำหรับทุกคนที่ต้องการปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานและประสบความสำเร็จในการทำงาน

หนังสือมีจำหน่ายในรูปแบบปกแข็ง ปกอ่อน และ Kindle หนังสือปกแข็งราคา $15.49 ใน Amazon ส่วนรุ่น Kindle ราคา $15.99

2. สิ่งเดียว

หนังสือ “The ONE Thing” โดย Gary Keller และ Jay Papasan มอบกรอบการทำงานอันทรงพลังสำหรับการบรรลุผลลัพธ์ที่ไม่ธรรมดาในทุกด้านของชีวิตโดยมุ่งเน้นไปที่สิ่งเดียวที่สำคัญที่สุด

Gary Keller ผู้ก่อตั้ง Keller Williams Realty และ Jay Papasan นักเขียนหนังสือขายดีและหุ้นส่วนทางธุรกิจของ Keller ใช้ประโยชน์จากการวิจัยและประสบการณ์ส่วนตัวเพื่อให้คำแนะนำเชิงปฏิบัติเกี่ยวกับวิธีทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นและประสบความสำเร็จมากขึ้นด้วยการทำอะไรน้อยลง

นี่คือสิ่งที่รวมอยู่ในหนังสือ:

• ความจริงที่เรียบง่ายอย่างน่าประหลาดใจที่อยู่เบื้องหลังผลลัพธ์ที่ไม่ธรรมดา
• คำถามเน้นย้ำ: “อะไรเป็นสิ่งเดียวที่คุณสามารถทำได้โดยการทำสิ่งนี้ แล้วอย่างอื่นจะง่ายขึ้นหรือไม่จำเป็น”
• ความมุ่งมั่นสามประการในการบรรลุสิ่งหนึ่งของคุณ
• วิธีสร้างนิสัยการจดจ่อกับสิ่งเดียวของคุณ
• กลยุทธ์ในการติดตามและหลีกเลี่ยงการเสียสมาธิ

ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้ประกอบการ นักเรียน หรือมืออาชีพ “The ONE Thing” จะให้คำแนะนำและแรงบันดาลใจที่ใช้ได้จริงเพื่อช่วยให้คุณมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่สำคัญจริงๆ และบรรลุเป้าหมาย

เวอร์ชันหนังสือเสียงมีจำหน่ายที่ Amazon ในราคา $20.95 และเวอร์ชัน Kindle ก็มีจำหน่ายที่ราคา $12.74

3. ลัทธิจำเป็น

หากคุณต้องการทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นและมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่สำคัญจริงๆ “Essentialism” โดย Greg McKeown เป็นหนังสือเสียงที่ช่วยได้ หนังสือเล่มนี้เหมาะสำหรับผู้ที่รู้สึกเบื่อหน่ายและยืดเยื้อเกินไป และนำเสนอข้อมูลเชิงลึกที่เป็นประโยชน์ในการใช้ชีวิตอย่างมีจุดมุ่งหมายมากขึ้น

Greg McKeown เป็นที่ปรึกษาด้านความเป็นผู้นำและธุรกิจ ผู้ให้คำแนะนำแก่บริษัทต่างๆ เช่น Apple, Google และ Facebook ใน “Essentialism” เขาให้กรอบการทำงานที่ชัดเจนและรัดกุมในการจัดลำดับความสำคัญของเวลาและพลังงานของคุณเพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุด

นี่คือสิ่งที่รวมอยู่ในหนังสือเสียง:

• ปัญหากับการพยายามทำทุกอย่าง
• ความแตกต่างระหว่างกิจกรรมที่ไม่จำเป็นและกิจกรรมที่จำเป็น
• ความสำคัญของการสร้างพื้นที่ให้ตัวเองได้คิดและไตร่ตรอง
• พลังของการปฏิเสธและการกำหนดขอบเขต
• วิธีสร้างระบบเพื่อจัดลำดับความสำคัญของเวลาและทรัพยากรของคุณ
• วิธีการพัฒนานิสัยของสิ่งจำเป็นและทำให้เป็นการปฏิบัติที่ยั่งยืน

โดยไม่คำนึงถึงภูมิหลังหรืออาชีพของคุณ "Essentialism" นำเสนอข้อมูลเชิงลึกที่ใช้ได้จริงและเครื่องมือที่มีประโยชน์สำหรับการดำรงอยู่ที่มีความหมายมากขึ้นและชีวิตที่มีสมาธิ

คุณสามารถซื้อ “Essentialism” ใน Amazon ได้ในราคา $14.15 และยังมีจำหน่ายในรูปแบบต่างๆ

4. ทำสิ่งต่าง ๆ ให้สำเร็จ

“การทำสิ่งต่าง ๆ ให้สำเร็จลุล่วง” โดย David Allen เป็นคำแนะนำที่ครอบคลุมในการปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานและลดความเครียด มีระบบที่ใช้งานได้จริงและได้รับการพิสูจน์แล้วในการจัดการงาน โครงการ และลำดับความสำคัญ

David Allen เป็นที่ปรึกษาด้านประสิทธิภาพซึ่งช่วยให้บุคคลและองค์กรต่างๆ ปรับปรุงเวิร์กโฟลว์ของตนมากว่าสามทศวรรษ ในหนังสือเล่มนี้ เขาแนะนำระเบียบวิธี “Getting Things Done” (GTD) ซึ่งกลายเป็นหนึ่งในระบบการผลิตที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก

หนังสือของเขาช่วยให้ผู้คนหลายล้านคนทั่วโลกสามารถเพิ่มผลผลิตและจัดการเวลาได้ดีขึ้น

นี่คือสิ่งที่ครอบคลุมในหนังสือ:

• หลักการและองค์ประกอบหลักของระบบ GTD
• ห้าขั้นตอนเพื่อให้ได้ผลผลิตที่ปราศจากความเครียด
• กฎสองนาทีเพื่อการตัดสินใจที่รวดเร็ว
• วิธีสร้างจิตใจให้เหมือนน้ำเพื่อเพิ่มสมาธิและความชัดเจน
• เคล็ดลับและเครื่องมือในการจัดการโครงการและงานอย่างมีประสิทธิภาพ
• วิธีจัดระเบียบพื้นที่ทำงานของคุณเพื่อให้ได้ผลผลิตสูงสุด
• ความสำคัญของการทบทวนรายสัปดาห์เพื่อให้เป็นไปตามแผน

หนังสือเล่มนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต่อสู้กับการจัดการเวลา จัดลำดับความสำคัญของงาน หรือรู้สึกหนักใจกับความต้องการในแต่ละวัน

คุณสามารถซื้อหนังสือเล่มนี้ในรูปแบบต่างๆ รวมถึงปกแข็ง หนังสือปกอ่อน Kindle และหนังสือเสียง หนังสือปกอ่อนมีราคาอยู่ที่ $14.19

5. นิสัยปรมาณู

หากคุณต้องการปรับปรุงกิจวัตรประจำวันและบรรลุเป้าหมาย คุณจะต้องชอบ “Atomic Habits” โดย James Clear หนังสือเล่มนี้นำเสนอกลยุทธ์ที่ใช้ได้จริงสำหรับการสร้างและเลิกนิสัยเพื่อช่วยให้คุณมีชีวิตที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น ทีละขั้นตอน

สไตล์การเขียนของ James Clear เข้าถึงได้และเป็นกันเอง ทำให้ผู้อ่านเข้าใจแนวคิดของเขาได้ง่ายและรู้สึกถึงแรงบันดาลใจในการดำเนินการ เขาใช้เกร็ดเล็กเกร็ดน้อยส่วนบุคคลและการค้นคว้าเพื่อสนับสนุนข้อโต้แย้งของเขา ทำให้หนังสือเล่มนี้มีทั้งข้อมูลและความบันเทิง

นี่คือสิ่งที่หนังสือเล่มนี้จะสอนคุณ:

• วิธีทำการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ที่รวมกันเป็นผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่
• วิธีออกแบบสภาพแวดล้อมของคุณเพื่อรองรับนิสัยของคุณ
• วิธีทำให้นิสัยของคุณน่าดึงดูดและสนุกสนานยิ่งขึ้น
• วิธีใช้การซ้อนนิสัยเพื่อสร้างกิจวัตรที่มีประสิทธิภาพ
• วิธีการกู้คืนจากความพ่ายแพ้และติดตาม

ไม่ว่าคุณจะพยายามลดน้ำหนัก ออกกำลังกายให้มากขึ้น หรือเพียงแค่มีประสิทธิผลมากขึ้น “นิสัยปรมาณู” จะเป็นแผนที่นำทางสำหรับการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืนในชีวิตของคุณ เป็นแนวทางที่สมบูรณ์แบบสำหรับทุกคนที่ต้องการสร้างการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกในชีวิต

หนังสือปกแข็งมีราคา 14.11 ดอลลาร์ และยังมีในรูปแบบ Kindle และหนังสือเสียงอีกด้วย

6. ไฮเปอร์โฟกัส

คุณเคยรู้สึกว่าความสนใจของคุณถูกดึงไปเป็นล้านทิศทางหรือไม่? ด้วยสิ่งต่างๆ มากมายที่แข่งขันกันเพื่อแย่งชิงความสนใจของเรา การจดจ่อกับสิ่งที่สำคัญจริงๆ อาจเป็นเรื่องยาก แต่ไม่ต้องกังวล มีความหวัง!

ในหนังสือของเขาที่ชื่อ “ไฮเปอร์โฟกัส” ผู้เขียน Chris Bailey สำรวจแนวคิดของไฮเปอร์โฟกัส สถานะของสมาธิและประสิทธิภาพที่เข้มข้น และวิธีที่สามารถใช้เพื่อต่อสู้กับผลกระทบของการรบกวนในยุคปัจจุบัน

หากคุณยังไม่เคยได้ยินชื่อเขา Chris Bailey เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการผลิต นักพูดในที่สาธารณะ และผู้เขียน “The Productivity Project” งานของเขาได้รับการนำเสนอใน The New York Times, The Wall Street Journal และ Harvard Business Review ดังนั้นคุณพนันได้เลยว่าเขารู้ว่าเขากำลังพูดถึงอะไร!

นี่คือสิ่งที่คุณจะได้เรียนรู้จากหนังสือ:

• ประโยชน์ของไฮเปอร์โฟกัส
• วิธีสร้างสภาพแวดล้อมการทำงานในอุดมคติ
• เทคนิคการจัดการความสนใจและสิ่งรบกวน
• บทบาทของสติในไฮเปอร์โฟกัส
• กลยุทธ์ในการสร้างและรักษาโมเมนตัม
• วิธีใช้ไฮเปอร์โฟกัสเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณ
• คุณจะหาสมดุลในชีวิตได้อย่างไร

โบนัสเพิ่มเติม: ผู้เขียนยังเน้นย้ำถึงความสำคัญของการหยุดพักและปลูกฝังความสัมพันธ์ที่ดีกับเทคโนโลยีเพื่อเติมพลังและหลีกเลี่ยงความเหนื่อยหน่าย

ดังนั้น หากคุณพร้อมที่จะควบคุมประสิทธิภาพการทำงานและโฟกัสของคุณ “ไฮเปอร์โฟกัส” นั้นคุ้มค่าที่จะอ่าน คุณสามารถหาหนังสือได้ที่ Amazon; รุ่น Kindle มีราคา $14.99

7. ความเรียบง่ายแบบดิจิทัล

คุณเบื่อกับความรู้สึกท่วมท้นและฟุ้งซ่านจากการแจ้งเตือน อีเมล และโซเชียลมีเดียที่กระหน่ำเข้ามาไม่หยุดหย่อนหรือไม่? คุณต้องการหาวิธีใช้เทคโนโลยีโดยที่เทคโนโลยีไม่เข้ามาครอบงำชีวิตของคุณหรือไม่? ในหนังสือ “Digital Minimalism: Selected a Focused Life in a Noisely World” Cal Newport ให้คำแนะนำเชิงปฏิบัติเกี่ยวกับวิธีการใช้เทคโนโลยีเพื่อปรับปรุงชีวิตของเราแทนที่จะหันเหความสนใจจากมัน

Cal Newport เป็นศาสตราจารย์ด้านวิทยาการคอมพิวเตอร์ที่ Georgetown University และเป็นผู้เขียนหนังสือหลายเล่มเกี่ยวกับเทคโนโลยีและประสิทธิภาพ รวมถึง “Deep Work” (ซึ่งเราได้กล่าวถึงข้างต้น) เขามีชื่อเสียงจากความเข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าเทคโนโลยีส่งผลต่องานและชีวิตส่วนตัวของเราอย่างไร

หนังสือเล่มนี้ให้คำแนะนำเชิงปฏิบัติเกี่ยวกับวิธีจัดการกับชีวิตดิจิทัลของคุณ รวมถึงวิธีล้างพิษและจัดการฟีดโซเชียลมีเดียของคุณ นอกจากนี้ยังสำรวจประโยชน์ของความสันโดษและความสำคัญของการมีชีวิตออฟไลน์ที่สมบูรณ์และหลากหลาย

ประเด็นหลักจาก “Digital Minimalism” คือผู้คนควรใช้เทคโนโลยีโดยเจตนา แทนที่จะถูกใช้งานโดยเทคโนโลยี หนังสือเล่มนี้ให้คำแนะนำเชิงปฏิบัติในการลดสิ่งรบกวนทางดิจิทัลให้เหลือน้อยที่สุดและโฟกัสให้ได้สูงสุด ซึ่งสามารถนำไปสู่ชีวิตที่สมบูรณ์และน่าพึงพอใจยิ่งขึ้น เหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการปรับปรุงความสัมพันธ์กับเทคโนโลยีและใช้ชีวิตอย่างตั้งใจมากขึ้น

หนังสือเล่มนี้ครอบคลุมหัวข้อต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับดิจิทัลมินิมอล รวมถึง:

• ปัญหาของสภาวะดิจิทัลไลฟ์ในปัจจุบัน
• ประโยชน์ของแนวทางที่เรียบง่ายต่อเทคโนโลยี
• ปรัชญาของความเรียบง่ายแบบดิจิทัล
• วิธีใช้กระบวนการแยกขยะดิจิทัล
• กลยุทธ์ในการรักษาไลฟ์สไตล์ดิจิทัลที่เรียบง่าย
• บทบาทของการพักผ่อนและความสันโดษในชีวิตที่เรียบง่าย

หากคุณรู้สึกท่วมท้นจากเสียงรบกวนทางดิจิตอลที่หลั่งไหลเข้ามาในชีวิตอย่างต่อเนื่อง “Digital Minimalism” นั้นคุ้มค่าที่จะลองดู เป็นคำแนะนำที่เป็นประโยชน์และสร้างแรงบันดาลใจในการหาจุดสนใจและใช้ชีวิตอย่างมีความตั้งใจมากขึ้นในยุคดิจิทัล

หนังสือมีจำหน่ายในหลายรูปแบบ ได้แก่ ปกแข็ง ปกอ่อน Kindle และหนังสือเสียง รุ่น Kindle มีราคา 14.49 ดอลลาร์ ในขณะที่ฉบับปกแข็งราคา 14.99 ดอลลาร์

8. หลักการ 80/20

หลักการ 80/20” โดย Richard Koch เป็นหนังสือที่นำเสนอแนวคิดที่เรียบง่ายแต่ทรงพลังที่สามารถปฏิวัติวิธีการทำงานและการใช้ชีวิตของเรา เน้นแนวคิดเดียว: 80% ของผลลัพธ์มาจากความพยายามเพียง 20%

หนังสือเล่มนี้สำรวจว่าหลักการนี้สามารถนำไปใช้เพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพ การจัดการเวลา และความสำเร็จโดยรวมทั้งในด้านส่วนตัวและด้านอาชีพได้อย่างไร

Richard Koch เป็นผู้ประกอบการและนักลงทุนที่ประสบความสำเร็จซึ่งใช้หลักการ 80/20 เพื่อสร้างความมั่งคั่งและความสำเร็จในชีวิตของเขาเอง เขาเขียนหนังสือหลายเล่มเกี่ยวกับธุรกิจและการพัฒนาตนเอง รวมถึง "หลักการ 80/20" ซึ่งเป็นหนังสือขายดี

หนังสือครอบคลุมหัวข้อต่าง ๆ รวมถึง:

• ทำความเข้าใจหลักการ 80/20 และการประยุกต์ใช้
• วิธีการระบุ 20% ที่สำคัญที่สุดในด้านใด ๆ ของชีวิต
• กลยุทธ์ในการมุ่งเน้นไปที่ 20% ที่สำคัญที่สุดและกำจัดส่วนที่เหลือ
• วิธีการใช้หลักการ 80/20 เพื่อเพิ่มผลผลิตและประสบความสำเร็จมากขึ้นโดยใช้ความพยายามน้อยลง
• วิธีการใช้หลักการ 80/20 เพื่อตัดสินใจได้ดีขึ้นและบรรลุผลลัพธ์ที่ดีขึ้นในธุรกิจและชีวิตส่วนตัว

ประเด็นหลักของหนังสือคือการเน้นไปที่กิจกรรมสำคัญเพียงไม่กี่อย่างที่สร้างผลลัพธ์มากที่สุดคือแนวทางที่มีประสิทธิภาพมากกว่าการพยายามทำทุกอย่าง เน้นความสำคัญของการระบุ 20% ของกิจกรรมที่สร้างผลลัพธ์ 80% แล้วจัดลำดับความสำคัญตามลำดับ

หนังสือเล่มนี้เหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการปรับปรุงประสิทธิภาพและประสิทธิผลไม่ว่าจะในด้านธุรกิจหรือชีวิตส่วนตัว

“หลักการ 80/20” มีอยู่ในรูปแบบปกอ่อนและ Kindle เวอร์ชันปกอ่อนมีราคาอยู่ที่ประมาณ $15.99 โดยรวมแล้วหนังสือเล่มนี้มีราคาที่สมเหตุสมผลและคุ้มค่ากับเงินที่เสียไป

9. แยกไม่ออก

คุณกำลังดิ้นรนเพื่อให้มีสมาธิและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพในโลกที่เต็มไปด้วยสิ่งรบกวนไม่รู้จบหรือไม่? “Indistractable: วิธีควบคุมความสนใจและเลือกชีวิตของคุณ” โดย Nir Eyal เป็นคำแนะนำเชิงปฏิบัติที่สามารถช่วยคุณจัดการเวลาและความสนใจของคุณ

ไม่ว่าคุณกำลังมองหาวิธีเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน กระชับความสัมพันธ์ หรือมีชีวิตที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น หนังสือเล่มนี้นำเสนอข้อมูลเชิงลึกอันมีค่าและกลยุทธ์ที่นำไปปฏิบัติได้เพื่อให้มีสมาธิจดจ่อและหลีกเลี่ยงสิ่งรบกวนในยุคที่เชื่อมต่อไม่ขาดสาย

Nir Eyal และ Julie Li ร่วมกันเขียนหนังสือเล่มนี้ Nir Eyal เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการออกแบบพฤติกรรมและการสร้างนิสัย และเขาเคยสอนที่มหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด ในขณะเดียวกัน Julie Li เป็นที่ปรึกษาทางธุรกิจที่มีประสบการณ์การทำงานกับบริษัทที่ติดอันดับ Fortune 500 หลายแห่ง

ใน “Indistractable” ผู้เขียนมีเป้าหมายที่จะช่วยให้ผู้อ่านเอาชนะสิ่งรบกวนและมีสมาธิมากขึ้นในชีวิตประจำวัน พวกเขาให้เคล็ดลับและเทคนิคที่ใช้ได้จริงสำหรับการจัดการเทคโนโลยี การจัดการกับอารมณ์ และการปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงาน

หนังสือครอบคลุมหัวข้อต่าง ๆ ได้แก่ :

• จิตวิทยาของความฟุ้งซ่าน
• วิธีควบคุมทริกเกอร์ภายใน
• วิธีจัดเวลาให้กับงานสำคัญ
• วิธีแฮ็คกลับทริกเกอร์ภายนอก
• วิธีป้องกันการฟุ้งซ่านด้วยข้อตกลง
• ความสำคัญของการไตร่ตรองตนเอง
• กลยุทธ์ในการสร้างนิสัยที่ดีขึ้น

โดยรวมแล้ว “Indistractable” นำเสนอแนวทางที่ครอบคลุมเพื่อควบคุมความสนใจและบรรลุเป้าหมายของคุณ หนังสือเล่มนี้ให้คำแนะนำและกลยุทธ์ที่ใช้ได้จริงสำหรับทุกคนที่ต้องการเอาชนะความฟุ้งซ่านและจดจ่ออยู่กับโลกที่เต็มไปด้วยเสียงรบกวน ใช้ได้กับทุกด้านของชีวิต ไม่ว่าคุณจะเป็นนักเรียน มืออาชีพ หรือพ่อแม่ที่ต้องอยู่บ้าน

หนังสือมีจำหน่ายในรูปแบบปกแข็ง ปกอ่อน และ eBook ฉบับปกอ่อนมีราคาประมาณ $12.20 และรุ่น Kindle มีราคาประมาณ $12.99

บทสรุป

โดยสรุปแล้ว การมุ่งความสนใจไปที่งานของเราและการเบี่ยงเบนความสนใจให้น้อยที่สุดนั้นเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับความสำเร็จในโลกปัจจุบัน

ไม่ว่าคุณกำลังดิ้นรนกับปัญหาเรื่องสมาธิหรือแค่ต้องการปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงาน หนังสือทั้ง 9 เล่มที่เราพูดถึงในบล็อกนี้จะนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์เพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย

เมื่อคุณผ่านมันไปได้ ฉันพนันได้เลยว่าคุณสามารถควบคุมความสนใจของคุณและทำสำเร็จได้มากกว่าที่คุณเคยคิดว่าจะทำได้ เริ่มอ่านวันนี้และดูโฟกัสและผลผลิตของคุณพุ่งสูงขึ้น!

การเปิดเผยข้อมูล: โพสต์นี้มีลิงค์พันธมิตร หากคุณทำการซื้อโดยใช้ลิงก์เหล่านี้ เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อยโดยไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมสำหรับคุณ ขอบคุณสำหรับการสนับสนุน.

---

ปลั๊กอินเดียวเพื่อแทนที่ทั้งหมด

• สารบัญ
• เนื้อหาแบบแท็บ
• สลับเนื้อหา
• เรียกร้องให้ดำเนินการ

• ตัวเลื่อนรูปภาพ
• ข้อความรับรอง
• แถบความคืบหน้า
• นับถอยหลัง

• กล่องรีวิว
• สคีมาฮาวทู
• คลิกเพื่อทวีต
• และอื่น ๆ

Ultimate Blocks เป็นปลั๊กอิน Gutenberg Blocks ฟรีที่มีบล็อกมากกว่า 18 บล็อก

รับ Ultimate Blocks ฟรี!