您需要收听的 15 个最佳励志播客

我们都曾有过需要一点额外动力的日子，但是当您总是在旅途中时，花时间找到您需要的灵感可能会很困难。 幸运的是，我列出了 15 个最好的励志播客，您可以在需要肯定、建议或智慧话语时随时收听。

最佳励志播客

1. 太聪明了
2. 成功的科学
3. 幸福实验室
4. 微小的飞跃，巨大的变化
5. 如何与伊丽莎白日一起失败

Spotify 上的最佳励志播客

6. 奥普拉的 SuperSoul 对话
7. 你喂的那个
8. Om 中的黑人女孩
9. 美食迷
10. 超越待办事项清单

最佳女性励志播客

11.重新定义野心
12. 黑人女孩治疗
13. 侧面喧嚣临
14. 自爱修复
15. 我们的身体政治

最佳励志播客

以下是一些最好的励志播客，涵盖职业发展、心理健康、保健和个人发展等主题：

1.太聪明了

由内容创作者和全职 YouTube 内容策略师 Alexis Barber 主持的Too Smart for This是一个播客，旨在帮助女性企业家磨练她们的技能并规划她们独特的职业道路。 该播客对各行各业的女性进行了坦诚采访，并就年轻女性如何进入创业世界提供了宝贵的建议。

我们喜欢什么： Barber 年仅 23 岁，他以一种与希望打造自己的成功之路的 20 多岁年轻人相关的方式提供可操作的建议方面做得非常出色。 听她的播客常常感觉就像和一个朋友共进午餐，而这个朋友总是在如何打入不同行业方面大放异彩。

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2. 成功的科学

这个由马特·博德纳 (Matt Bodnar) 主持的每周播客邀请了从神经心理学家到正念专家再到 FBI 人质谈判代表的嘉宾。 该播客探讨了成功沟通、领导力和其他生活途径背后的科学和心理学。

我们喜欢什么：成功的科学优先考虑与现实生活中思想领袖的成功相关的循证实践，所以你不会发现自己在想， “好吧，但我怎么知道这个建议真的有效？”

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3.幸福实验室

耶鲁大学教授劳里·桑托斯 (Laurie Santos) 博士主持了幸福实验室，多年来一直研究幸福科学。 该播客基于桑托斯博士教授的心理学课程，该课程恰好也是大学中最受欢迎的课程之一。 该播客引用了有关幸福的最新科学研究，并分享了旨在改变我们看待情绪的方式的鼓舞人心的故事。

我们喜欢什么：通常，当人们想到快乐需要什么时，他们会想到金钱、财产或昂贵的假期等物质事物。 虽然所有这些事情肯定能让几乎任何人快乐，但桑托斯博士展示了正念、向内看、设定界限和享受生活中最简单的乐趣如何可以带来更幸福的生活。

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4.小飞跃，大变化

Tiny Leaps, Big Changes关注个人发展和我们每天可以做的改善生活的小事。 在播客中，作者 Gregg Clunis 分享了可以在日常生活中实施的简单策略，以帮助我们实现目标。

我们喜欢什么：设定目标和努力成为最好的自己可能会让人望而生畏，尤其是当你不确定从哪里开始的时候。 然而，Clunis 解释说，通过将最微小的行动融入我们的日常生活中，目标是可以实现的。 换句话说，随着时间的推移调整我们的习惯和行为可以使我们的个人发展取得相当大的进步。

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5. 如何与伊丽莎白日一起失败

How to Fail With Elizabeth Day对有影响力的人、名人和思想领袖进行了富有洞察力的采访，他们解释了他们过去的失败以及他们从经验中学到的东西。 播客消除了失败的耻辱，而是将其视为学习和改进的机会。

我们喜欢什么：播客的嘉宾包括辣妹组合的梅兰妮·奇泽姆、自然资源保护主义者简·古道尔，以及在漫威的《尚气》和《十戒传奇》中出演的演员刘思慕。 几乎所有播客的嘉宾都被认为在各自领域取得了成功，因此了解他们过去的挫折以及他们如何恢复可能是您继续前进所需的动力。

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Spotify 上的最佳励志播客

根据 Statista 的一项研究，25% 的 18 岁及以上的播客听众使用 Spotify 收听播客。 如果您属于那 25%，这里有一些应用程序上最好的励志播客。

6. 奥普拉的 SuperSoul 对话

奥普拉的 SuperSoul 对话是奥普拉精选的她最喜欢和最发人深省的采访，以播客形式上传。 剧集包括与畅销书作家、艺术家、健康专家和精神领袖的对话。

我们喜欢什么：根据播客的描述，每一集都“旨在点亮你，引导你解决生活中的重大问题，并帮助你更接近最好的自己。”

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7. 你喂的那个

The One You Feed是一个播客，旨在帮助听众驾驭生活的复杂性。 每周，播客的主持人埃里克·齐默 (Eric Zimmer) 都会与科学家、作家、心理学家和各个领域的专家讨论听众可以做些什么来过上更充实的生活。

我们喜欢什么：该播客提供有关听众可以培养的技能和行为的宝贵信息，以找到平静、爱和满足感。

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8. Om 的黑人女孩

Om 中的黑人女孩是一个独特的励志播客，其中的剧集以肯定的话语和引导冥想为特色。 许多剧集还采访了来自各个行业的专家。

我们喜欢什么：播客的指导冥想和早上肯定的话是一个很好的方式，可以让你以积极的态度和清晰的头脑开始新的一天。

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9. 食物心理

Food Psych由注册营养师 Christy Harrison 主持，是一个关注与食物有关的身心健康的播客。 在每一集中，哈里森都会与从健康和心理学专业人士到反节食活动家到身体解放运动领袖的嘉宾交谈。 目标是帮助听众与他们的身体、食物和思想建立健康的关系。

我们喜欢什么： Food Psych激励听众努力实现健康快乐的生活方式，同时促进身体接受度并指出饮食文化的危险。

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10. 超越待办事项清单

无论是在我们的个人生活还是职业生活中，我们都有越来越多的待办事项清单必须处理，而跟上我们所有的任务可能会让人望而生畏。 Beyond the To-Do List是一个播客，就在我们的日常生活中实施生产力战略提供专家建议。

我们喜欢什么：这个播客在激励听众提高工作效率和完成任务以过上更轻松的生活方面做得非常出色。

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最佳女性励志播客

这里有一些很棒的播客，可以看看您是否是一位正在寻找动力和建议的女性。

11. 重新定义野心

由 The Women's Network 制作的Redefining Ambition突出了各个行业成功女性的非常规职业道路。 在每一集中，一位演讲者都会详细介绍导致他们走到今天这一步的许多曲折、转折、挫折和惊喜。 根据该网络的网站，播客的目标是“展示雄心、激情和动力的力量，以激励未来几代女性取得成功。”

我们喜欢什么：重新定义野心展示了通往成功的多种方式，每个人的道路都具有挑战性和独特性。

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12. 黑人女孩的治疗

Therapy for Black Girls 是一个关于心理健康和个人发展的每周播客，因为它们与黑人女性的独特经历有关。

我们喜欢什么：播客涵盖了可能影响黑人女性心理健康的广泛主题和情况，并提供了专家和思想领袖的可靠建议。

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13.侧面喧嚣临

Side Hustle Pro 重点介绍了成功将副业转变为盈利业务的黑人女性。 据其网站称，该播客由 Nicaila Matthews Okome 主持，已在今日节目中播出，并获得了超过 300 万的下载量。

我们喜欢什么：内容创作正在大受欢迎，许多内容创作者对如何将他们的副业转变为全职工作提出了疑问。 该播客提供了有价值的信息，创作者可以利用这些信息将他们的工作转化为一项业务。

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14. 自爱修复

自爱修复由老师、导师和化身教练 Beatrice Kamau 主持。 在播客中，Kamau 建议女性如何从相互依赖和低自尊转变为自信和一致。 该播客经常采访健康、营养和育儿等各个领域的专家。

我们喜欢什么：剧集涵盖许多主题，例如人际关系、家庭和心理健康。

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15. 我们的身体政治

Our Body Politic由屡获殊荣的记者 Farai Chideya 主持，是一个播客，报道有色人种女性如何受到当今重大政治事件的影响，以及每个女性如何发挥作用。 每周一集涵盖经济、健康、教育和环境等各种主题。

我们喜欢什么：今天许多紧迫的问题似乎无法控制，但我们的身体政治向来自不同背景的女性展示了她们如何参与并成为她们希望看到的改变。

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无论您是在家放松、上班途中还是去慢跑 — 借助这些播客，您现在都可以在需要时获得一些动力。 让它们让您更接近成为最好的自己。