如何撰写完美的实习简历

获得实习机会是开启成功职业生涯的重要垫脚石，而这一切都始于这项艰巨的任务：撰写简历。

尽管您刚刚开始并可能申请多个职位，但考虑如何才能从人群中脱颖而出至关重要。

您的简历是通往机会的大门，让潜在的雇主能够评估您的技能、资格和潜力。

为实习制作完美的简历需要仔细考虑并敏锐地了解雇主的需求。 还有好消息。 公司重视实习生的潜力，而不仅仅是经验和技术技能。

您已经拥有的经验可以传达大量信息（即使您在这个特定行业中只有很少的相关经验）。

我们还提供示例、可行的建议和模板，让您的简历焕发应有的光彩。 让我们为您提供梦想的实习机会！

如何撰写实习简历

实习生简历趋势

9 实习简历最佳实践

实习简历样本

如何撰写实习简历

虽然您还需要求职信，但您的简历通常在候选人审查过程中发挥着最大的作用。

实习简历的目标很简单：您需要向招聘经理充分推销自己，以便获得面试机会。 撰写实习简历比您想象的要简单。

无论您是在撰写高中生还是大学生实习简历，请按照以下步骤操作。

喜欢观看吗？ 这是有关如何制作实习简历的教程。

联系信息

让我们从一个简单的胜利开始：您的联系信息。 本节应包括：

1. 您的姓名和地理位置。
2. 电话号码。
3. 电子邮件地址。
4. 领英帐户。

确保您的电子邮件地址给人留下良好的第一印象。 您应该使用您的学校电子邮件地址或专业名称，例如“[电子邮件受保护]”。

当您这样做时，请检查您的语音邮件。 确保它设定正确的基调，以防您错过面试电话。

在撰写实习生简历的联系信息部分时，请确保：

• 保持简短。
• 让它变得专业。
• 检查是否有拼写错误。

不：

• 离开您的 LinkedIn 帐户。
• 通过电子邮件或语音邮件有不专业的接触点。

简历目标陈述

你的简历目标陈述是你实习生简历的电梯推销。

有时被称为候选人摘要或目标陈述，这是自我介绍的地方，也是通过您的有机兴趣展示潜力的最佳场所。

“有机兴趣对于当今的雇主来说非常重要，”塔兰塔学习主管艾米丽·佐平斯基 (Emily Szopinski) 说。 “如果我给你安排一份你不关心的工作，你就不会像关心的人那样做得好。 你可能拥有更多的技术技能，但拥有有机兴趣的人会自我驱动，在他们正在做的事情上做得更好，因为他们喜欢它。”

Emily 分享了这份简历目标陈述模板：

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当您撰写简历目标部分时，请记住您的简历是关于您的，但它是为了让您的潜在雇主了解您可以做出什么改变。

在撰写简历目标陈述时，请执行以下操作：

• 展示对您所在领域的有机兴趣。
• 使用有意义的词语来准确地描述您。
• 准备好用实习生简历的其余部分来强化这一陈述。

不：

• 用模糊的填充词填充。
• 描述你的教育而不是你自己。

教育科

虽然你可能觉得教育简历部分是你大学简历的重点，但对于大多数实习生来说，这部分实际上很简短。

为什么？ 因为教育的是理论知识。 虽然您作为学生可能已经通过了一门课程，但仅凭这一行为并不能向招聘经理传达您可以成功应用这些知识的信息。

列出相关课程作业并不像举例说明如何成功地将理论知识转化为影响力那么有影响力。

在您的实习简历上分享这些详细信息：

• 你的学位。
• 你的学校。
• 您的预计毕业日期。
• 你的学术成就。

实习简历的内容应该填满整个页面（无论是一页还是两页）。 写完整个简历后，如果还不够整页，请考虑获得一些教育认证以添加到此简历部分。

这对于高中生或本科生来说尤其有价值。

您可以从 HubSpot Academy、Google Career Certifications 或 Coursera 等知名在线来源获得免费在线认证。

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虽然有些学生只会列出相关的课程作业来充实他们的简历教育部分，但大多数学生或应届毕业生都会有相同的课程作业。

表明您超越了与您的学位相关的课程，这表明您的主动性和主动性。

在撰写实习生简历的教育部分时，请执行以下操作：

• 包括您的专业和任何未成年人。
• 添加教育成就。
• 突出显示您的主动性和主动性的活动。

不：

• 写一份课程作业清单。
• 展示 GPA，除非它很高。

工作经验

即使您的工作经验看起来与您的专业领域并不完美匹配，您也拥有与您所申请的实习相关的经验。

许多实习候选人面临的挑战是如何使这段经历具有相关性。

想想您的经历与您的以下方面有何相关性：

• 前雇主。 他们从你的工作中切实得到了什么？
• 潜在的新雇主。 这将如何转化为您可以为他们提供的服务？

为了向您未来的雇主传达这一点，您必须转变您的角色，并使其对您和您所申请的行业来说是独一无二的。 专注于成就，而不是你所承担的责任。

认证职业顾问 Brad W. Minton警告学生：不要只是将过去的职位描述复制并粘贴到简历的工作经验部分。

“你必须从 工作描述到影响描述，”布拉德说。

这样想一下你的经历：我以[这种方式]做了[这项工作]并得到了[这些结果]。

考虑如何将您的工作经验转化为面试阶段，为自己的成功做好进一步准备。 您应该准备好讲述您工作经历中列出的每个职位的故事，并能够将其与您想要获得的职位联系起来。

在撰写简历的工作经验部分时，请执行以下操作：

• 将您过去的经历与您想要的实习职位联系起来。
• 量化结果。
• 描述您具体产生的影响。

不：

• 复制并粘贴过去的职位描述。
• 让它变得模糊。
• 贬低过去的工作经验。

相关技能

您可以在技能部分展示不同类型的技能：

1. 技术技能或硬技能（例如了解某种软件）。
2. Soft专业技能（如沟通）。
3. 发光技能部分的秘密是：可转移技能。

可转移技能，有时称为横向技能，是最相关的技能，可以弥合您的能力之间的差距，以及它们如何使您成为您所申请的特定职位的资产。

“如果您不确定自己的独特技能或优势，请询问您的家人、亲密的朋友，甚至教授，”经过认证的专业简历撰写者克里斯蒂·克莱恩 (Kristi Cline) 说。

没人想到吗？ “评估也是一个很好的工具，可以帮助您确定自己的优势和技能。”

这些技能评估计划是专门为学生和职业生涯早期的个人设计的，可以提供有价值的见解：

这个简历部分可能会让人感到畏惧并且容易变得呆滞，但挑战自己让这部分感觉个性化和强大。

在撰写简历的这一部分时，请执行以下操作：

• 使技能与实习描述相关。
• 包括真正的专业技能和软技能。
• 请参阅过去的工作绩效评估以获取灵感（如果有的话）。

不：

• 只需列出您认为雇主希望听到的专业技能即可。
• 包括无法翻译的软技能或硬技能。
• 使用并非每个招聘经理都能理解的行话或未定义的首字母缩略词。

专业提示：不要忘记将这些也列在您的 LinkedIn 技能部分中。

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实习生简历趋势

求职信、简历、面试和整个招聘流程不断发展，实习生受到当前趋势的积极影响。

这些首要主题正在塑造招聘格局。 作为一名大学生，了解这些因素将有助于您创建一份成熟的实习生简历，并符合招聘经理的需求。

1. 实习候选人的潜力。 雇主更关心候选人如何成长为一个职位，而不是他们过去的表现。
2. 可量化的指标。 虽然某些行业比其他行业更受数据驱动，但现在每个工作场所都在收集和使用数据来提高绩效。 所有工作场所都寻求了解达到关键绩效指标 (KPI) 价值的员工。
3. 自主学习。 雇用能够适应新系统和技术的团队成员对于雇主来说从未如此重要，尤其是对于远程团队而言。
4. 可扫描格式。 在招聘经理阅读您的简历之前，通常会通过人工智能 (AI) 来阅读和分析您的简历。 选择人工智能可读且专门针对这些程序进行优化的简历格式至关重要。
5. 非线性没问题。 这场流行病给各级劳动力中的许多人带来了意想不到的差距，没有必要浪费宝贵的简历来解释你的教育或经验的停顿。

现在您已经了解了情况，让我们看看编写实习生简历的具体最佳实践以及如何实施这些实践的行动项目。

通过我们的视频教程和完整的简历写作指南了解有关简历写作的更多信息。

9 实习简历最佳实践

我们审查的部分就像蛋糕的烤层，这些简历写作过程的最佳实践就像糖衣和糖衣，让你的经历听起来难以抗拒。

1. 让自己与众不同。

一个工作机会可以吸引数十甚至数千名申请人。 虽然简历很简短，但实际上有很多机会让自己与其他申请人区分开来。

在工作经验部分尤其如此。

“复制并粘贴过去工作的工作描述不会产生足够的影响，因为它无法展示您的个人影响力、能力和才能，”布拉德·W·明顿 (Brad W. Minton) 说。

“由于雇主正在寻找潜在的实习生有能力做什么，他们会试图从字里行间解读你已经做过的事情，看看你已经做了什么，这些可以转化为接下来会发生什么。”

行动项：定制您的工作经历，具体解释您对该职位的影响，而不是列出您的职责。

2. 使经验具有相关性和具体性。

专业经验并不是包含在实习简历中的唯一有效经验。 如果定位正确，志愿工作和零工可以分享与专业工作一样有价值的见解。

这归结为建立相关性。

对于招聘经理来说，了解您的经验的相关性不应该是猜测。 绘制它们之间的联系，然后通过量化您的影响来展示您的效果。

“尽可能使用数字和百分比来量化你的成就，”The Intern Place 的创始人伊布昆·阿莫苏 (Ibukun Amosu) 说。

“这可以让招聘经理清楚地了解你的影响力，也表明你了解数据的重要性。”

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专业提示：明确说明您过去的经历与您当前试图获得的职位有何相关性，并用数据量化您过去的影响。

3. 为 AI 可读性提供优质简历。

您可能听说过一个令人震惊的统计数据：招聘经理审查每份简历的时间不到 10 秒。 然而，事实是，人们在眨眼之间短暂地注视你的资历甚至不是简历审查的第一步。

大多数简历并不是由招聘经理甚至人类专门处理的。 使用申请人跟踪系统 (ATS) 对它们进行扫描和分类。

ATS 系统正在扫描关键字，以查看哪些简历符合职位描述和要求，有两个主要因素可能会干扰该过程：

• 简历格式。 创意格式会破坏可浏览性。
• 缺乏相关关键词。 ATS 系统会扫描简历是否符合职位描述和要求。 使用过于有创意的写作可能会干扰这一过程。

例如，将过去的角色称为“营销独角兽”来展示创造力，而不是“营销实习生”，这会危及简历的关键字优化。

一份有效的简历必须可读、关键字优化并且格式正确。 为了保留简历的预期格式，请始终以 PDF 格式提交，切勿以 .doc 或 .docx 文件等可编辑文档提交。

只需点击几下，您就可以轻松将 Google 文档导出为 PDF。

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这是我们免费简历模板包中的简历模板。

将您的实习简历上传到 Jobscan，看看 ATS 的阅读能力如何并进行必要的更改。

Jobscan 是一款免费软件，可以评估您的大学实习简历、LinkedIn 个人资料和求职信。 复制并粘贴实习描述。 然后，看看你的实习简历是否匹配。

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专业提示：在使用简历生成器或自定义简历模板之前，先使用 Jobscan 进行测试，以确保可扫描性。

4. 按行业定制。

确实，您希望根据特定的职位描述定制实习简历。 从更广泛的角度来看，您希望您的简历与整个行业和工作文化融为一体。

能够表现出对行业文化理解的实习生具有优势。

“提出一些与行业相符的东西，”Talanta 的学习主管 Emily Szopinski 说。 “招聘经理希望更高级别的人能够做到这一点，但在实习生层面，这确实有助于你的简历脱颖而出。”

这里有些例子：

• 初创公司重视敏捷性、创新和批判性思维。
• 非营利组织重视服务、社区和透明度。
• 远程优先的公司重视独立学习、自我管理和个人责任。

专业提示：花一天时间研究该行业。 创建一个记录流行语和字段值的文档。 然后自定义您的关键字、技能、经验和价值观以匹配您的行业。

5. 准备好讲故事。

一份完美的实习简历只是招聘过程的第一步。 您的实习简历和求职信只是有望获得面试的第一步，因此在撰写时请提前考虑。

重要的是要考虑未来的步骤，并且只分享您准备讲述故事的技能、兴趣和经验。

我会说实话。 这篇技巧也是谈论一些令人不快的事情的一种后门方式：在简历上撒谎。

超过一半的美国人在简历中撒过谎。 在接受调查时， 18-25 岁的求职者承认说谎比其他任何年龄段的人都多。

StandOutCV 进行的这项研究发现，18-25 岁年龄段的申请者中有三分之二（66.6%）承认在简历中撒谎。

没有手指指向这里！ 这只是友情提醒，可疑的简历在你进入面试过程时不会给你带来好处。

专业提示：衡量您在简历中添加的信息是否会在面试阶段带来有价值的对话。

6. 更新和优化您的 LinkedIn

在现代招聘流程中，您为求职申请而提交的实习简历只是您简历的一半。 另一半是 LinkedIn，它不仅仅是一个社交媒体平台。

这是招聘人员发现您的地方。

不打算使用 LinkedIn 寻找实习机会？ 招聘经理会检查您的 LinkedIn 帐户，无论您是否活跃。

在申请了 24,570 个职位空缺后，ResumeGo 的一项研究发现，“全面”的 LinkedIn 个人资料使回电率提高了 71% 。

他们的研究还显示， LinkedIn 个人资料对较低级别职位的影响更大，这意味着高中生和大学生受益最大。

专业提示：更新您的 LinkedIn 个人资料。 从专业的个人资料照片、相关封面照片和最新信息开始，然后增强更高级的 LinkedIn 技巧。

现在也是清理其他社交媒体帐户并确保它们给人留下正确印象的好时机。

7. 寻求校对帮助。

最好的实习简历都有一个共同点，那就是它们没有错误。 简历上的拼写错误会给人留下不好的第一印象，几乎可以保证你不会被要求参加面试。

您可以使用这个脚本：

嘿[名字] ！ 如您所知，这对于我的教育来说是一个重要的时刻，因为我正在寻找[非营利、教育、科技]行业的[第一次、第二次、第三次]实习机会。

每个职位都是我职业生涯中非常重要的垫脚石，我需要一份出色的简历才能收到面试邀请。

反馈对于这个过程至关重要，我非常感谢您的帮助。 您愿意帮我审阅我的实习简历吗？

具体来说，我正在寻找它来校对我错过的错误，以及关于专业性和一致性的一般反馈。

你能帮忙解决这个问题吗？ 附上我的简历。 为了满足我的申请截止日期，我需要在2023-08-09T11:00:00Z之前获得反馈。 谢谢你！

请务必将实习简历附在该电子邮件中发送，以便任何渴望提供帮助的人都可以立即查看。

考虑将此脚本发送到：

• 教授。
• 学院顾问。
• 来自过去实习或工作的导师。
• 大学职业顾问。
• 年长的家庭成员或朋友。

仅在彻底阅读简历以确保一致性和拼写错误后才发送。 考虑使用 Grammarly 等人工智能软件来消除误用的单词和错误。

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专业提示：确定两个可以校对并帮助审阅您的实习简历的人。

8. 使用动作词。

一份成功的简历会迫使招聘经理邀请您参加面试。 平淡、被动的语言远不如动作语言那么吸引人。

经过认证的人才招聘人员克里斯蒂娜·费雷尔（Christina Ferrell）每天都会审阅数百份简历，并表示行动词语可以将经验变为现实。

“在描述你的经历和成就时，使用强烈的动作动词来展示你的技能和成就，”克里斯蒂娜·费雷尔说。

以下是一些动作词示例：

• 销售经验：
• ✘专注于提高销售。
• 销售额增加10%。
• 社交媒体策略：
• ✘制定社交媒体策略。
• 制定了已实施的社交媒体策略。 跨越四个频道，覆盖超过 100,000 名观众
• 课外活动：
• ✘成为计算机俱乐部主席。
• 作为主席对计算机俱乐部进行了彻底改革并重新调整其重点。

您可以使用免费软件 Resume Worded 找到特定于您的角色和行业的行动词。 上传你的实习简历，它会生成针对特定行业的行动词，可以增强你的简历。

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专业提示：找到最适合您角色的动作词，然后用它们替换被动语言。

9.突出数字化适应性。

在实习期间，您可能需要学习至少一种新软件。 雇主正在寻找对新项目有信心的候选人，以便他们能够高效入职。

通过强调您的数字适应能力来展示您的自信。

数字适应性思维不仅限于如何处理实习简历，还涉及对未来工作的更广泛讨论。

“从历史上看，反对技术的人都会失败，”远程工作专家米特科·卡尔肖夫斯基 (Mitko Karshovski) 说。

“人们害怕计算机，然后是互联网，现在是人工智能。 技术为工人创造了更多的影响力，就像铲子为挖洞的人创造了更多的影响力一样。”

根据您从事有偿工作、志愿者职位或课外活动的经验，您是否……

• 只需最少或无需一对一培训即可学习新技术？
• 让其他团队成员了解技术？
• 更新旧程序以提高效率？

学习数字化适应能力的实习生和新兴专业人士将在整个求职过程以及开始新职位时处于优势。

想办法在你的实习生简历中突出这一点将有助于展示你对技术的适应程度。

在高中生或大学生的实习简历中表现出对这种转变的认识，表明了对职业世界的高度认识。

专业提示：在实习简历的工作经验或技能部分展示您的数字适应能力。

实习简历范例

关于实习简历应该是什么样子的讨论已经很多了，所以让我们看一些例子。 以下是来自实习专家和经过认证的专业简历撰写者的四个简历示例。

即使是最好的实习简历仍然需要定制。 查看有关如何使用 Microsoft Word 自定义文档的教程：

数据分析师实习简历示例

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该简历模板具有强大且有组织的布局，并使用栏和空白来增强可读性。 粗体文本和彩色章节标题让人感觉精简且优先。

工作经验部分展示了为过去的角色和当前担任的职位选择准确语言的一个很好的例子。

简历模板由StandOut CV的 Andrew Fennell 提供。

项目经理实习简历示例

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该简历模板将工作经验精美地分解为子类别，在提供深度的同时保持简洁的感觉。

间距的使用保持一致，粗体水平线以清晰的方式分隔各部分，不会分散文本的注意力或使文本拥挤。 关键技能简历部分清楚地展示了技术和软技能。

简历模板由The Intern Place的 Ibukun Amosu 提供。

社会工作实习简历范例

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由于水平的蓝色部分标题，这种简历格式感觉非常有条理。 文本通过大写字母和粗体文本感觉优先。

角色的影响得到一致的量化，并且用行动词来突出陈述。

简历模板由Mint To Be Career的认证专业简历作家 Brad W. Minton 提供。

计算机科学实习简历示例

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实习简历示例很好地在各部分之间划清了界限。 C++ 在技能部分被确定为一种编码语言。 然后，在学术项目部分再次引用它。

这不仅显示了理论理解，还显示了实际应用。

简历模板由经过认证的专业简历作家 Kristi Cline 提供，来自We Write it Now Resumes 。

入门

滚动求职板会让你感觉寻找第一份工作或实习是一个永无休止的过程。 工作要求非常广泛，对于刚毕业或即将毕业的大学毕业生来说，拥有一份充满经验的精彩简历的压力很大。

在获得梦想的实习机会后，您一直在努力实现的工作机会和职业目标将会更加接近。

无论你有多少经验，写一份实习简历都可以做得很好。 让这些关于如何撰写实习简历的技巧和专家见解来揭开整个过程的神秘面纱，以便您能够获得成功。