什么是影子禁令（以及如何修复它）

您最近是否注意到社交媒体参与度大幅下降？ 突然，您的社交媒体活动似乎根本没有出现。

就好像你甚至不存在于网站上……很奇怪！

它是一个错误吗？ 即使是大型网站也偶尔会遇到问题。 也许你应该稍后再回来看看。

还有另一种可能性——你可能被“影子禁令”（以前称为幽灵禁令）。

Shadowbanned 帐户被置于一种隐形模式。 换句话说，他们变成了一个除了被封禁的用户之外，没有人能看到的“影子”。

如果您遇到这种情况，您可以采取措施解除影子禁令。 我们将解释每个平台的步骤，并首先解释如何避免被影子禁止。

什么是影禁？

当您的帖子或活动对其他用户不可见，但您没有收到官方禁令或通知时，就会发生影子禁令。 在大多数情况下，用户仍然可以看到他们自己的内容，并且不知道没有其他人可以看到他们的帖子。

这是一种让垃圾邮件发送者继续发送垃圾邮件的方法，而社区（或社区之外）的任何其他人都不会看到他们在做什么。

为什么网站使用 shadowbans 而不仅仅是告诉用户？ 如果垃圾邮件发送者意识到他们被禁止了，他们会立即开始寻找绕过禁令的方法，通常是创建一个新帐户。

有了影子禁令，他们只是继续发帖，因为他们甚至没有意识到自己被禁止了。

这可能听起来有点奇怪，但它非常有效。 由于大多数网站和应用程序都否认他们的影子禁令，因此无法确定它是否发生了——这会让它更加令人沮丧。

如果您怀疑影子禁令，网站搜索或新闻源算法的变化实际上可能是罪魁祸首。 由于算法是社交媒体公司的财产，因此向公众披露它们的工作方式并不符合它们的最佳利益。

不管你是故意还是不小心被处罚，效果还是一样的……没人能看到你的帖子。

哪些网站使用 Shadowbans

既然您了解了影子禁令是什么以及它们是如何工作的，那么让我们来谈谈哪些网站使用影子禁令。

这就是它变得棘手的地方——这种做法并没有完全公开，大多数平台都否认他们使用它。

然而，已经在 Facebook、Instagram 和 TikTok 等网站和应用程序上报告了影子禁令。

一项名为“向虚空发帖”的调查的受访者报告了四种一般类型的影子禁令：

• 用户名或主题标签未显示在搜索建议中
• 追随者参与度下降
• 阻止某些功能（例如，喜欢或回复）
• 在未指定时间后恢复正常的临时禁令

以下是如何判断您是否在流行的社交媒体网站上被屏蔽：

推特影子禁令

Twitter真的会屏蔽人吗？ 嗯，是的，也不是。

在一篇博文中，Twitter 声称他们不会“故意让除了发布者之外的所有人都无法发现人们的内容”，而且他们“当然不会基于政治观点或意识形态进行影子禁令”。

但是，他们确实会“对推文和搜索结果进行排名”以“解决不诚实的行为者”。 基本上，如果 Twitter 认为你是垃圾邮件发送者或巨魔，它的算法会惩罚你的内容。

如何避免 Twitter Shadowban

Twitter 将这些列为他们用来判断你是否是“恶意行为者”的一些因素：

• 您是否已确认您的电子邮件地址
• 您是否已上传个人资料图片
• 您帐户的创建时间
• 你关注和转发的人
• 谁静音、关注、转发和屏蔽你

为避免 Twitter 影子禁令，您应确认您的电子邮件地址并上传个人资料图片。

不要向人们发送垃圾邮件，也不要过度宣传。 如果您尝试销售产品或服务并且发布的内容过多，其他用户可能会阻止您的内容，从而导致您的帐户被屏蔽。 相反，目标是在 Twitter 上发布有用或有趣的内容。

您还应该避免在您的帖子和评论中进行拖钓、卷入在线争论或过于对抗。 这可能会导致人们静音或阻止您。

如何判断你是否在 Twitter 上被影禁

无法确定您是否在 Twitter 上被屏蔽。 但是，您尝试在隐身浏览器中搜索以查看您的推文是否出现。 就是这样：

1. 退出推特。
2. 打开隐身浏览器并输入 //twitter.com/explore。
3. 搜索您的用户名。
4. 如果您看到您的用户名，则说明您没有被屏蔽。

但是，Twitter 仍有可能减少您的推文的覆盖范围。 知道是否发生这种情况的唯一方法是注意您的参与度。 如果 Twitter 分析显示展示次数急剧减少，那么您的影响力很可能受到限制。

在大多数情况下，覆盖面的减少会持续几天。 避免发布违反 Twitter 条款和服务的内容，您的指标应在几天后恢复正常。

Instagram 影子禁令

努力建立 Instagram 追随者，却发现您的帖子突然没有出现，这令人沮丧。 如果发生这种情况，您可能会开始怀疑自己是否在 Instagram 上被屏蔽。

Instagram 的 CEO 曾公开声称，“影子禁令不是一件事”，但就像 Twitter 一样，这并不完全正确。

虽然您的帐户可能没有被屏蔽，但该算法仍然可以隐藏您的 Instagram 帖子。

Instagram 的算法会删除某些内容。 也就是说，即使内容不违反应用程序的社区准则，该算法也会惩罚 Instagram 认为“不适当”的内容。

具体来说，他们提到了性暗示内容。 根据他们的社区准则，垃圾内容和与非法活动或暴力相关的内容也是禁止的。

Instagram 更喜欢“适合不同受众的照片或视频”……因此，不太适合家庭的内容可能会使您面临 Instagram 影子禁令的风险。

如何判断您是否在 Instagram 上被影禁

没有万无一失的方法可以判断您是否在 Instagram 上被屏蔽，但有几种方法可以判断它是否正在发生。

第一种方法是使用隐身浏览器并搜索“instagram.com @<您的用户名>” 如果您的帐户出现在搜索结果中，那么您可能没有被屏蔽。

查看您是否在 Instagram 上被屏蔽的第二种方法是查看您的 Instagram 洞察力，尤其是整体影响力。 如果您最近的影响力急剧下降，您可能会受到影子禁令。

像 Twitter 一样，Instagram 上的大多数影子禁令在几天后就会消失。 避免发布违反 Instagram 条款的内容，并删除可能违反其规则的内容。

Reddit 影禁

Reddit 上的影子禁令与其他社交媒体网站上的影子禁令有点不同。 直到 2015 年，Reddit 公开通过隐藏帖子来屏蔽违反网站规则的用户。

然后，Reddit 宣布其影子禁令系统被帐户暂停系统取代。 基本上，一些 Reddit 员工认为 shadowban 工具对处理机器人很有用，但是禁止真正的人类用户而不告诉他们他们做错了什么是不公平的。

然而，该网站似乎偶尔使用 shadowbans，并且 r/ShadowBan 子版块仍然活跃。

根据其官方内容政策，Reddit 可以通过“删除帐户特权或增加帐户限制”以及“删除内容”等方式来执行其规则。

如何避免 Reddit Shadowban

为了避免在 Reddit 上被屏蔽，你需要遵守他们的规则。 但这很棘手，因为 Reddit 上的规则实际上取决于您所在的 subreddit。

例如，一些 subreddits 禁止自我推销，而另一些则没有。 一些社区完全禁止特定主题。 在提交自己的链接之前，您需要阅读和评论。 观察人们对每个 subreddit 中各种类型的提交的反应，然后采取相应的行动。 许多 subreddit 在侧边栏（在桌面上）或在移动设备上的“关于”下列出了他们的规则。

您还可以查看此非官方指南，了解如何避免被影子禁止。 一些关键点：

• 不要发送垃圾邮件或发布太多指向您自己内容的链接（如果您还发布了很多其他内容，发布一两个指向您自己作品的链接通常是可以的。）
• 不要骚扰或不断贬低其他用户。
• 不要 dox 他人或鼓励 doxxing（未经他人同意发布某人的个人信息。）
• 请勿发布非法或不当内容。
• 不要滥用版主或管理员。
• 不要阻止管理员或版主。
• 遵循您发布的 subreddit 的规则。

如何判断你是否在 Reddit 上被影禁

要了解您是否在 Reddit 上被影子禁止，请在 r/ShadowBan subreddit 中发帖。 机器人会做出回应，让您知道您是否被影子禁止。

即使您不是，该机器人也会告诉您您的哪些帖子最近已被删除（如果有的话。）

如果你被影子禁止，不幸的是，不知道它会持续多久。 给它几天，但您可能需要创建一个新帐户。 如果您创建一个新帐户，请遵守规则，不要使用它来绕过禁令。

TikTok影子禁令

TikTok 是一个流行的社交网络，用于分享短视频。 不幸的是，你也可以在那里被阴影禁止（有点。）

如何判断您是否在 TikTok 上被影禁

虽然 TikTok 的社区指南中没有正式提及“影子禁令”一词，但与其他社交媒体网络一样，TikTok 使用算法对内容进行排名。 如果您在算法方面出现错误，则可能会更少人看到您发布的内容。

您的帐户也不太可能出现在 TikTok For You 页面上。

如何避免在 TikTok 上被屏蔽

为了增加您在 TikTok 上的影响力并避免处罚，请遵循 TikTok 推荐算法的最佳实践，并始终遵循社区准则。

远离非法材料、暴力、仇恨言论、垃圾邮件和其他类似话题。

要检查您是否在 TikTok 上被屏蔽，请查看您的网页浏览量和“为您推荐”页面统计信息。

您还可以在帖子中使用主题标签，然后搜索该主题标签。 如果您的帖子出现在该主题标签下，那么您就不会被屏蔽。

由于 TikTok 没有“正式”禁止影子用户，因此无法判断覆盖率下降可能持续多长时间。

Facebook 影子禁令

Facebook 将其内容审核政策称为“删除、减少和通知”。

基本上，违反 Facebook 社区标准的内容将从网站中删除，而其他不受欢迎的内容（如误导性信息）可能在 Facebook 上不太明显或贴有警告标签。

如果 Facebook 一直在减少你的内容的覆盖面，那可以被认为是一种影子禁令。 在某些情况下，Facebook 将彻底禁止分享“虚假”或“有害”内容的帐户。

如何判断您是否在 Facebook 上被影禁

如果您担心您的个人页面、业务页面或群组可能已在 Facebook 上被屏蔽，请检查您最近发布的帖子的参与度变化。

如果您注意到最近参与度或印象数下降，您可能已被屏蔽。

如何避免在 Facebook 上被影禁

避免 Facebook shadowban 的主要步骤是避免共享指向虚假或误导性信息的链接。 网站上的内容由独立的事实核查机构进行核查。

Facebook 还惩罚其算法认为是点击诱饵的网站链接。 没有大量在 Facebook 上产生大量点击的入站和出站链接的低权限网站可能被视为点击诱饵。

经常分享大量误导性链接和点击诱饵的 Facebook 群组可能会被屏蔽。

LinkedIn 影子禁令

虽然人们通常不会想到 LinkedIn shadowban，但您的内容在网站上的覆盖范围可能会受到限制。

与其他社交媒体网站一样，LinkedIn 也有成员必须遵守的社区政策。

由于 LinkedIn 是一个专业网站，其内容政策比其他平台更严格。 您的内容不仅应该安全、合法和适当，还必须是专业的。

尽管 LinkedIn 显然是一个职业发展和自我推销的地方，但向人们发送垃圾邮件仍然是不行的。

您需要尊重他人的隐私和知识产权。 您还应该避免对其他成员进行骚扰或不受欢迎的浪漫举动。

如果您违反 LinkedIn 的政策，他们可能会“限制某些内容的可见性，或将其完全删除”。

也就是说，LinkedIn 算法相当复杂。 即使您的内容非常专业和高质量，它可能仍然无法达到您想要的范围。

在为 LinkedIn 创建内容时，参与度和相关性是最重要的两个因素。

YouTube 影禁

虽然它不完全是一个社交网络，但它绝对仍然是人们学习和分享内容的网站。 你会被 YouTube 屏蔽吗？

由于受欢迎的创作者 PewDiePie，YouTube 的影子禁令一直出现在新闻中。 据他的粉丝称，瑞典视频游戏 YouTuber 的频道在 YouTube 搜索中受到处罚。

YouTube 官方表示它不会屏蔽频道，但某些视频可能会被标记，需要在出现在搜索中之前进行审核。

在接受 Polygon 采访时，他们说他们“目前正在努力解决这个问题”。

如果您担心 Twitter 上的影子禁令，请确保遵守他们的服务条款并避免在网站上发布垃圾邮件。

避免在社交媒体上被影禁的 7 种方法

每个社交网络都有自己的条款和规则，关于什么类型的内容是可以接受的，什么违规行为值得被屏蔽。 为避免影子禁令，请确保遵守您使用的每个平台的规则。

但是，肯定有一些值得注意的总体趋势。 为避免影子禁令，请确保您：

• 遵守各个平台的服务条款。
• 关注并观看您所在类别的高级用户（查看他们分享的内容和方式。）
• 不要一遍又一遍地发布链接或复制粘贴的内容。
• 如果您不确定内容是否合适，请避免分享。
• 礼貌和尊重地对待他人。
• 不要使用被禁止的主题标签。
• 避免发布有关非法主题的帖子。

在大多数情况下，如果您遵守规则并发布有趣且有用的内容，则不必担心影子禁令。

常见问题

结论

你可能没有意识到你被影子禁止了——至少一开始是这样。 但是，如果您的覆盖面或印象最近急剧下降，则可以使用影子禁令。

为了保护自己，您应该注意您发布的内容不违反网站或应用程序的条款和条件。 此外，请尽量避免发送垃圾内容、与其他用户打架和拖钓，或发布可能被认为不合适的内容。

影子禁令可能会令人沮丧，尤其是当您觉得自己不应该获得影子禁令时。 也许你不同意社交媒体算法关于什么是不恰当的，或者你认为你在进行建设性的辩论，而算法认为你是一个巨魔。

希望本指南中的提示可以帮助您避免在未来被屏蔽，

因此您的内容可以获得更好的参与度。

还有什么其他方法可以帮助人们知道他们是否被影子禁止了？ 让我们在评论中知道。

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